Bacalao Boricua con Mojo de Naranja Agria y Batatas al Achiote
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Bacalao Boricua con Mojo de Naranja Agria y Batatas al Achiote

Un plato principal puertorriqueño original que combina lomos de bacalao dorados al sartén con un mojo brillante de naranja agria, ajo, aceitunas y alcaparras, acompañado de batatas asadas con achiote y cebolla morada. Tiene sabor criollo, equilibrio entre salado y cítrico, y una presentación casera pero elegante.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g lomos de bacalao fresco (4 porciones, sin piel si es posible)
  • 700 g batatas peladas y en cubos de 2.5 cm
  • 150 g cebolla morada en plumas
  • 120 ml naranja agria (si no consigues, ver sustituciones)
  • 60 ml caldo de verduras o agua
  • 18 g ajo fresco picado (aprox. 5 dientes)
  • 45 g aceitunas verdes rellenas, en rodajas
  • 16 g alcaparras escurridas
  • 15 g cilantro fresco picado
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 ml aceite con achiote
  • 2 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 2 g pimienta negra
  • 5 g sal (usar con moderación por las aceitunas, alcaparras y el bacalao si fue salado previamente)
  • 14 g mantequilla

Información nutricional

por porción

430 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
20 g
Grasas
4 g
Fibra
23 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

PescadoSulfitosLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca las batatas y la cebolla morada en una bandeja, mézclalas con el aceite con achiote, 1 cucharada de aceite de oliva, el orégano, el comino, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra.

  2. 2

    Asa las batatas y la cebolla durante 25 a 30 minutos a 220°C / 425°F, volteando a mitad de cocción, hasta que las batatas estén tiernas y con bordes dorados.

  3. 3

    Mientras tanto, seca bien los lomos de bacalao con papel de cocina y sazónalos con el resto de la pimienta negra y una pizca ligera de sal, solo si el pescado lo necesita.

  4. 4

    En un tazón, mezcla la naranja agria, el caldo de verduras o agua, el ajo, las aceitunas, las alcaparras y la mitad del cilantro. Reserva el mojo.

  5. 5

    Calienta 1 cucharada de aceite de oliva y la mantequilla en una sartén amplia a fuego medio-alto hasta que la mantequilla espume sin quemarse.

  6. 6

    Dora el bacalao de 3 a 4 minutos por el primer lado. Voltéalo con cuidado y cocina 2 minutos más.

  7. 7

    Reduce el fuego a medio. Vierte el mojo de naranja agria en la sartén y cocina de 3 a 5 minutos más, bañando el pescado con la salsa, hasta que el bacalao esté apenas cocido y se desmenuce fácilmente.

  8. 8

    Prueba la salsa y ajusta con la sal restante si hace falta. Añade el resto del cilantro y apaga el fuego.

  9. 9

    Sirve una cama de batatas y cebolla asadas, coloca encima el bacalao y termina con el mojo de ajo, aceitunas y alcaparras de la sartén.

  10. 10

    Si deseas mantener el pescado caliente mientras terminan las batatas, pásalo a un plato cubierto y mantenlo en un horno bajo a 95°C / 200°F por pocos minutos.

Consejos del chef

Para mejor sabor, deja reposar el mojo 10 minutos antes de añadirlo a la sartén. Seca muy bien el bacalao para lograr mejor dorado. Si usas bacalao previamente salado y desalado, prueba antes de agregar más sal.

Sustituciones

Puedes sustituir el bacalao por mero o halibut. Si no consigues naranja agria, usa 1/4 taza de jugo de naranja y 1/4 taza de jugo de limón. La batata puede cambiarse por calabaza o yautía, ajustando el tiempo de horno según sea necesario.

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