Bacalao Dominicano Gratinado con Mofongo Suave de Yuca y Sofrito de Ajíes Dulces
Comida Dominicana
Intermedio

Bacalao Dominicano Gratinado con Mofongo Suave de Yuca y Sofrito de Ajíes Dulces

Una receta original inspirada en sabores dominicanos: bacalao desalado y salteado en un sofrito criollo de ajíes dulces, tomate y aceitunas, servido sobre un mofongo suave de yuca con ajo y coronado con queso de freír dorado al horno.

35 minPreparación
40 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g bacalao salado (desalado y desmenuzado)
  • 900 g yuca (pelada y en trozos)
  • 200 g queso de freír (en cubos pequeños)
  • 150 g cebolla roja (en tiras finas)
  • 120 g ajíes dulces (sin semillas y picados)
  • 180 g tomate (picado en cubos pequeños)
  • 20 g ajo (machacado o picado)
  • 40 g aceitunas verdes (en rodajas)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 g mantequilla (para el mofongo de yuca)
  • 240 ml caldo de vegetales (caliente)
  • 2 g orégano seco
  • 1 g pimienta negra
  • 2 g hojas de laurel

Información nutricional

por porción

540 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
4 g
Fibra
35 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el bacalao salado en un recipiente con agua fría y déjalo en remojo 20 minutos. Escurre, cambia el agua y remoja 20 minutos más. Luego colócalo en una olla con agua limpia y 1 hoja de laurel, lleva a fuego medio hasta un hervor suave, cocina 8 minutos, escurre, retira la piel o espinas si las hubiera y desmenúzalo.

  2. 2

    2. Mientras tanto, pon la yuca en una olla grande con agua suficiente y 1 hoja de laurel. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos hasta que esté muy tierna. Escurre bien y retira la fibra central de cada trozo.

  3. 3

    3. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el queso de freír en una bandeja o sartén apta para horno ligeramente engrasada con 1 cucharadita del aceite de oliva. Hornea de 10 a 12 minutos, volteando a mitad de tiempo, hasta que esté dorado en los bordes.

  4. 4

    4. En una sartén grande, calienta 2 cucharadas del aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la cebolla roja y los ajíes dulces durante 4 minutos. Agrega el ajo y cocina 30 segundos más.

  5. 5

    5. Incorpora el tomate, las aceitunas verdes, el orégano seco y la pimienta negra. Cocina de 4 a 5 minutos, removiendo, hasta formar un sofrito jugoso.

  6. 6

    6. Añade el bacalao desmenuzado y 2 cucharadas del caldo de vegetales al sofrito. Cocina de 3 a 4 minutos para que se integren los sabores. Agrega la mitad del cilantro fresco y 1 cucharada del jugo de limón. Reserva caliente.

  7. 7

    7. Coloca la yuca cocida en un pilón o tazón amplio. Agrega la mantequilla, el resto del aceite de oliva, el resto del jugo de limón, 6 cucharadas del caldo de vegetales caliente y la mitad restante del ajo si prefieres un sabor más intenso, usando todo el ajo si no lo agregaste antes. Machaca hasta obtener un mofongo suave y húmedo. Si hace falta, añade un poco más de caldo de vegetales. Incorpora una parte de la cebolla del sofrito si deseas una textura más rústica.

  8. 8

    8. Para servir, divide el mofongo suave de yuca en 4 platos. Coloca encima el bacalao en sofrito, reparte el queso de freír dorado y termina con el resto del cilantro fresco.

  9. 9

    9. Sirve de inmediato, bien caliente, para mantener el contraste entre el mofongo cremoso, el bacalao jugoso y el queso dorado.

Consejos del chef

Si el bacalao queda muy salado después del remojo, hiérvelo 2 minutos más en agua limpia y vuelve a escurrirlo. La yuca debe machacarse mientras está caliente para lograr una textura suave y maleable.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso de freír por halloumi si no consigues el dominicano. El cilantro puede cambiarse por perejil, y las aceitunas verdes por alcaparras en menor cantidad para un sabor más intenso.

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