Bacalao Dominicano Gratinado con Puré de Auyama, Guandules al Sofrito y Crujiente de Casabe
Comida Dominicana
Intermedio

Bacalao Dominicano Gratinado con Puré de Auyama, Guandules al Sofrito y Crujiente de Casabe

Una receta original inspirada en sabores dominicanos: bacalao desalado y guisado con sofrito criollo, servido sobre un puré suave de auyama, acompañado de guandules salteados y terminado con casabe crujiente y queso de freír dorado.

35 minPreparación
45 minCocción
80 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g bacalao salado (desalado, sin espinas y desmenuzado)
  • 700 g auyama (pelada y en cubos)
  • 300 g guandules cocidos (escurridos)
  • 120 g casabe (en trozos pequeños)
  • 180 g queso de freír (en cubos o bastones)
  • 150 g cebolla roja (en plumas finas, dividida)
  • 80 g ajíes dulces (picados)
  • 18 g ajo (picado)
  • 180 g tomate (picado en cubos pequeños)
  • 30 g pasta de tomate
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 2 g orégano seco
  • 30 ml limón criollo (jugo fresco)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 g mantequilla
  • 180 ml leche evaporada
  • 240 ml agua (para ajustar textura del puré y la salsa)
  • 2 g pimienta negra

Información nutricional

por porción

510 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
7 g
Fibra
27 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el bacalao desalado en una olla con agua fresca, lleva a hervor suave y cocina 10 minutos. Escurre, deja entibiar, revisa que no tenga espinas y desmenúzalo en lascas medianas.

  2. 2

    2. Mientras tanto, pon la auyama en otra olla con agua suficiente para cubrirla. Cocina hasta que esté muy tierna, de 15 a 18 minutos. Escurre bien.

  3. 3

    3. Tritura la auyama caliente con la mantequilla, la leche evaporada, 60 ml (1/4 cup) de agua y 1/4 cucharadita de pimienta negra hasta obtener un puré suave. Reserva tapado a fuego muy bajo.

  4. 4

    4. En una sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio. Sofríe la mitad de la cebolla roja, los ajíes dulces y el ajo durante 3 minutos. Agrega el tomate, la pasta de tomate y el orégano seco, y cocina 4 minutos más hasta formar un sofrito espeso.

  5. 5

    5. Incorpora el bacalao desmenuzado al sofrito junto con 120 ml (1/2 cup) de agua, la mitad del cilantro y el jugo de limón. Cocina de 5 a 7 minutos, moviendo con cuidado, hasta que quede jugoso pero no aguado. Ajusta con un poco de pimienta negra.

  6. 6

    6. En otra sartén, calienta la cucharada restante de aceite de oliva. Añade la cebolla roja restante y cocina 2 minutos. Agrega los guandules cocidos, 60 ml (1/4 cup) de agua y el resto del cilantro. Saltea de 3 a 4 minutos hasta que estén bien sazonados y húmedos.

  7. 7

    7. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el casabe en una bandeja y hornéalo de 4 a 6 minutos hasta que esté crujiente y ligeramente dorado.

  8. 8

    8. En la misma temperatura del horno, coloca el queso de freír en una bandeja o sartén apta para horno y hornéalo de 8 a 10 minutos, volteándolo a mitad de tiempo, hasta que esté dorado en los bordes. También puedes dorarlo en sartén si prefieres.

  9. 9

    9. Para servir, distribuye una base de puré de auyama en cada plato. Coloca encima los guandules al sofrito y luego el bacalao guisado. Termina con el queso de freír dorado y el casabe crujiente troceado encima o al lado.

  10. 10

    10. Sirve caliente, con cualquier jugo de la sartén sobre el bacalao para mantener el plato jugoso y bien integrado.

Consejos del chef

Desala el bacalao con antelación cambiando el agua varias veces para controlar mejor el punto de sal. Si el puré queda muy espeso, agrega un poco más de agua caliente o leche evaporada.

Sustituciones

Puedes sustituir la auyama por calabaza tipo kabocha o butternut. Si no consigues guandules, usa habichuelas rojas cocidas, aunque el sabor será distinto. El queso de freír puede cambiarse por halloumi si cocinas fuera del Caribe.

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