Bacalao Dominicano Gratinado con Puré de Yuca al Ajo y Sofrito de Pimientos
Comida Dominicana
Intermedio

Bacalao Dominicano Gratinado con Puré de Yuca al Ajo y Sofrito de Pimientos

Una receta original inspirada en sabores dominicanos: bacalao desalado y guisado con tomate, ajíes y aceitunas, servido sobre un puré suave de yuca con ajo y coronado con queso dorado al horno.

35 minPreparación
40 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g bacalao salado (desalado y desmenuzado)
  • 900 g yuca (pelada y en trozos)
  • 150 g cebolla roja (en tiras finas)
  • 80 g ajíes dulces (sin semillas y picados)
  • 120 g pimiento rojo (en tiras finas)
  • 240 ml tomate triturado (natural o en conserva)
  • 60 g aceitunas verdes (rebanadas)
  • 20 g ajo (picado, dividido)
  • 2 g orégano seco
  • 2 g pimentón dulce
  • 180 ml leche (entera o semidescremada)
  • 30 g mantequilla
  • 180 g queso de freír (rallado grueso o desmenuzado)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml jugo de limón
  • 10 g perejil fresco (picado)
  • 1 g pimienta negra
  • 3 g sal (ajustar con cuidado)

Información nutricional

por porción

510 kcal
Calorías
32 g
Proteínas
36 g
Carbohidratos
26 g
Grasas
4 g
Fibra
32 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosPescado

Preparación

  1. 1

    1. Coloca el bacalao en un recipiente con agua fría y déjalo en remojo 12 horas en refrigeración, cambiando el agua 2 o 3 veces. Escúrrelo, desmenúzalo y revisa que no tenga espinas.

  2. 2

    2. Pon la yuca en una olla con agua suficiente y cocina hasta que esté tierna, de 20 a 25 minutos. Escúrrela bien y retira la fibra central si es necesario.

  3. 3

    3. Mientras se cocina la yuca, calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio. Sofríe la cebolla roja, los ajíes dulces, el pimiento rojo y la mitad del ajo durante 4 a 5 minutos.

  4. 4

    4. Añade el tomate triturado, las aceitunas verdes, el orégano seco, el pimentón dulce, la pimienta negra y el jugo de limón. Cocina 3 minutos más.

  5. 5

    5. Incorpora el bacalao desmenuzado al sofrito y cocina de 5 a 7 minutos, mezclando para que absorba el sabor. Prueba antes de agregar sal; si hace falta, añade solo un poco. Retira del fuego e integra la mitad del perejil fresco.

  6. 6

    6. Precalienta el horno a 220°F y 105°C si usarás función de mantener caliente para el puré, y luego ajústalo a 425°F y 220°C para gratinar.

  7. 7

    7. Tritura la yuca caliente con la leche, la mantequilla, el resto del ajo y la 1 cucharada (15 ml) restante de aceite de oliva hasta obtener un puré rústico y suave. Añade la sal con moderación.

  8. 8

    8. Extiende el puré de yuca en una fuente para horno. Cubre con la mezcla de bacalao y distribuye encima el queso de freír rallado o desmenuzado.

  9. 9

    9. Hornea a 425°F y 220°C durante 12 a 15 minutos, hasta que el queso se dore en los bordes y el relleno burbujee. Si deseas más color, gratina 1 a 2 minutos adicionales vigilando de cerca.

  10. 10

    10. Retira del horno, deja reposar 5 minutos y termina con el resto del perejil fresco antes de servir.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja el bacalao desmenuzado secándose 10 minutos después de desalarlo; así se sofríe mejor y no suelta tanta agua.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso de freír por mozzarella de baja humedad o queso monterey jack. Si no consigues ajíes dulces, usa una mezcla de pimiento rojo y un poco de pimiento verde suave.

Con qué lo preparé

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