Barcas de calabacita en Air Fryer con elote ahumado, cotija y crema de lima
♨️ Air Fryer
Fácil

Barcas de calabacita en Air Fryer con elote ahumado, cotija y crema de lima

Una receta original de calabacitas tiernas cocinadas en air fryer y rellenas con una mezcla vibrante de elote, cebolla morada, pimentón ahumado y cotija, terminadas con crema fresca de lima y cilantro. Quedan doradas, jugosas y con contraste cremoso y crujiente.

20 minPreparación
16 minCocción
36 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 aprox. 800 g calabacitas medianas (cortadas a lo largo)
  • 180 g granos de elote (frescos o descongelados)
  • 80 g queso cotija desmoronado (dividido)
  • 60 g cebolla morada (finamente picada)
  • 2 dientes ajo (picados finamente)
  • 120 ml crema agria (para la crema de lima)
  • 30 ml mayonesa (para la crema de lima)
  • 1 1 unidad lima (ralladura y 30 ml / 2 tbsp de jugo, divididos)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 4 g pimentón ahumado
  • 2 g comino molido
  • 1 g chile en hojuelas (opcional)
  • 5 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 10 g cilantro fresco (picado)
  • 30 g pan rallado panko (para acabado crujiente)

Información nutricional

por porción

220 kcal
Calorías
7 g
Proteínas
16 g
Carbohidratos
15 g
Grasas
3 g
Fibra
13 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta la air fryer a 375°F (190°C) durante 3 minutos.

  2. 2

    Corta las calabacitas a lo largo y, con una cuchara, retira parte de la pulpa para formar barquitas. Pica finamente la pulpa extraída.

  3. 3

    En un tazón, mezcla la pulpa de calabacita picada con los granos de elote, la cebolla morada, el ajo, 40 g de queso cotija, el pimentón ahumado, el comino molido, el chile en hojuelas, 1 tbsp (15 ml) de aceite de oliva, 1 tbsp (15 ml) de jugo de lima, 1/2 tsp (2.5 g) de sal y 1/4 tsp (1 g) de pimienta negra.

  4. 4

    Unta las barquitas de calabacita con la cucharada restante de aceite de oliva y sazónalas con la sal y pimienta restantes.

  5. 5

    Rellena cada calabacita con la mezcla de elote. Espolvorea encima el pan rallado panko y el resto del queso cotija.

  6. 6

    Coloca las calabacitas rellenas en la canasta de la air fryer en una sola capa. Cocina a 375°F (190°C) durante 10 a 12 minutos, hasta que la calabacita esté tierna y la superficie dorada.

  7. 7

    Mientras se cocinan, prepara la crema de lima mezclando la crema agria, la mayonesa, la ralladura de la lima y la cucharada restante de jugo de lima hasta obtener una salsa suave.

  8. 8

    Cuando las barcas salgan de la air fryer, déjalas reposar 2 minutos. Termina con la crema de lima y el cilantro fresco picado antes de servir.

Consejos del chef

Si tus calabacitas son muy grandes, aumenta el tiempo de cocción 2 a 4 minutos. Para un acabado más dorado, añade 1 a 2 minutos extra en la air fryer vigilando de cerca.

Sustituciones

Puedes sustituir el cotija por feta si lo prefieres. El cilantro puede cambiarse por perejil, y el panko por pan rallado sin gluten para una versión sin gluten.

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