
Barquitas de Batata con Pollo al Tamarindo, Maíz Tostado y Crema de Cilantro
Batatas asadas rellenas con pollo jugoso glaseado en tamarindo, maíz dorado y una crema fresca de cilantro y lima. Una receta original de inspiración latinoamericana con equilibrio entre dulce, ácido y herbal.
Ingredientes
- 4 aprox. 800 g batatas medianas (lavadas y secas)
- 500 g pechuga o muslo de pollo deshuesado y sin piel (cortado en tiras pequeñas)
- 60 g pulpa de tamarindo (sin semillas)
- 80 ml agua caliente (para disolver el tamarindo)
- 3 dientes ajo (picados finamente)
- 2 g comino molido
- 2 g pimentón ahumado
- 1 g orégano seco
- 15 ml miel
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 6 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 180 g granos de maíz (frescos o descongelados)
- 100 g cebolla morada (en cubitos pequeños)
- 1 unidad chile jalapeño (sin semillas y picado)
- 30 ml jugo de lima (dividido)
- 120 g yogur griego natural
- 20 g cilantro fresco (hojas y tallos tiernos)
- 60 g queso fresco desmoronado
- 30 g pepitas de calabaza tostadas
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Pincha las batatas con un tenedor, úntalas con 1 cucharada de aceite de oliva, colócalas en una bandeja y hornéalas durante 35 a 40 minutos a 220°C / 425°F, hasta que estén tiernas al centro.
- 2
Mientras se asan las batatas, coloca la pulpa de tamarindo en un bol con el agua caliente. Déjala reposar 5 minutos y mezcla hasta obtener una pasta ligera. Agrega el ajo, comino, pimentón ahumado, orégano, miel, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta.
- 3
Incorpora el pollo a la mezcla de tamarindo y revuelve bien para cubrirlo. Deja marinar 10 minutos a temperatura ambiente mientras preparas los demás ingredientes.
- 4
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto durante 2 minutos. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y el maíz. Cocina de 4 a 5 minutos, moviendo ocasionalmente, hasta que el maíz esté dorado en algunas partes. Agrega la cebolla morada, el jalapeño, 1 cucharada de jugo de lima y una pizca de sal. Cocina 2 minutos más. Retira y reserva.
- 5
En una licuadora o procesador pequeño, mezcla el yogur griego, el cilantro, la cucharada restante de jugo de lima, 2 cucharadas de agua, una pizca de sal y un poco de pimienta. Procesa hasta obtener una crema suave de cilantro.
- 6
En la misma sartén, cocina el pollo marinado a fuego medio-alto de 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que esté bien cocido y glaseado. Si la sartén se seca demasiado, añade 1 a 2 cucharadas de agua para soltar los jugos. Ajusta de sal si hace falta.
- 7
Cuando las batatas estén listas, déjalas reposar 5 minutos. Ábrelas a lo largo sin separarlas por completo y aplasta ligeramente el interior con un tenedor para formar una barquita.
- 8
Rellena cada batata con el pollo al tamarindo, reparte encima el maíz tostado y termina con la crema de cilantro, el queso fresco desmoronado y las pepitas tostadas. Sirve caliente o tibio.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja el pollo marinando hasta 30 minutos en refrigeración. Si quieres más color en las batatas, hornéalas directamente sobre la rejilla los últimos 5 minutos.
Sustituciones
Puedes sustituir el pollo por pavo en tiras. El yogur griego puede cambiarse por crema ácida, y el queso fresco por feta suave. Si no consigues tamarindo, usa 2 cucharadas de concentrado de tamarindo diluido en agua.
Con qué lo preparé
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