Barquitos de endivia en Air Fryer con pera tibia, gorgonzola suave y nuez crujiente
♨️ Air Fryer
Fácil

Barquitos de endivia en Air Fryer con pera tibia, gorgonzola suave y nuez crujiente

Una entrada original para Air Fryer: hojas de endivia apenas caramelizadas que se sirven como barquitos con pera tibia, gorgonzola suave derretido, nuez tostada y un toque de miel, limón y tomillo. Equilibra amargor, dulzor y cremosidad con un acabado crujiente.

18 minPreparación
10 minCocción
28 minTotal
4Porciones
VegetarianaBaja en Carbohidratos

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 pequeñas 480 g endivias (separar las hojas grandes y reservar las más firmes para formar barquitos)
  • 1 mediana 180 g pera firme (cortada en cubos pequeños)
  • 90 g queso gorgonzola suave (desmenuzado)
  • 45 g nueces (picadas gruesas)
  • 15 ml miel (más un hilo opcional para servir)
  • 15 ml aceite de oliva (dividido)
  • 10 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 2 g ralladura de limón (fina)
  • 2 g hojas de tomillo fresco (más unas hojas extra para decorar)
  • 3 g sal (o al gusto)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

190 kcal
Calorías
5 g
Proteínas
12 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
3 g
Fibra
9 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta la Air Fryer a 350°F / 175°C durante 3 minutos.

  2. 2

    Separa con cuidado las hojas grandes de las endivias para formar 12 a 16 barquitos. Si algunas bases están muy largas, recórtalas ligeramente para que queden estables. Reserva las hojas y pica finamente el corazón tierno sobrante de las endivias.

  3. 3

    En un bol, mezcla los cubos de pera con la mitad del aceite de oliva, la mitad del jugo de limón, una pizca de sal y un poco de pimienta negra.

  4. 4

    Coloca la pera sazonada en la cesta de la Air Fryer en una sola capa y cocina a 350°F / 175°C durante 5 minutos, moviendo una vez a mitad de cocción, hasta que esté tibia y ligeramente dorada.

  5. 5

    Mientras tanto, mezcla en otro bol las nueces con la miel, el resto del aceite de oliva, la ralladura de limón, las hojas de tomillo, el corazón picado de endivia, el resto del jugo de limón y una pizca de sal.

  6. 6

    Agrega la pera tibia al bol de las nueces y mezcla suavemente. Incorpora la mitad del gorgonzola desmenuzado para que se funda un poco con el calor de la pera.

  7. 7

    Rellena las hojas de endivia reservadas con la mezcla de pera, nuez y gorgonzola, acomodándolas como barquitos. Reparte por encima el resto del gorgonzola.

  8. 8

    Coloca los barquitos rellenos en la cesta de la Air Fryer en una sola capa, trabajando en tandas si hace falta. Cocina a 340°F / 170°C durante 4 a 5 minutos, solo hasta que las endivias estén apenas tiernas y el queso se ablande.

  9. 9

    Retira con cuidado, termina con unas hojas extra de tomillo, un poco más de pimienta negra y un hilo opcional de miel. Sirve caliente o tibio.

Consejos del chef

Para que las hojas mantengan buena forma, elige endivias compactas y firmes. Si quieres más contraste, enfría 5 minutos el gorgonzola antes de desmenuzarlo para que no se derrita demasiado rápido al mezclarlo con la pera caliente.

Sustituciones

Puedes sustituir el gorgonzola por queso azul suave o feta para un perfil distinto. La nuez puede cambiarse por pecanas si prefieres un sabor más dulce. La pera puede reemplazarse por manzana firme.

Con qué lo preparé

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