
Bastones Crujientes de Calabacín y Halloumi con Miel Picante de Limón
Un snack original de bastones de calabacín y halloumi rebozados con panko y sésamo, horneados hasta quedar dorados y servidos con una miel picante perfumada con limón. Crujiente por fuera, jugoso por dentro y perfecto para compartir.
Ingredientes
- 2 medianos 300 g calabacín (cortados en bastones gruesos)
- 1 bloque 225 g queso halloumi (cortado en bastones del tamaño del calabacín)
- 40 g harina de trigo (para rebozar)
- 2 2 unidades huevos (batidos)
- 90 g panko (para una cobertura crujiente)
- 18 g semillas de sésamo (mezcladas con el panko)
- 3 g pimentón dulce (para sazonar el rebozado)
- 2 g ajo en polvo (para sazonar el rebozado)
- 4 g sal (dividida al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 15 ml aceite de oliva (para pincelar y hornear)
- 60 ml miel (para la salsa)
- 1 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml/1 tbsp de jugo)
- 1 g hojuelas de chile (ajustar al gusto)
- 4 g menta fresca (finamente picada para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de hornear y píntala ligeramente con parte del aceite de oliva.
- 2
2. Corta el calabacín en bastones gruesos y el halloumi en bastones de tamaño similar. Seca ambos con papel de cocina para que el rebozado se adhiera mejor.
- 3
3. Prepara tres recipientes: en el primero coloca la harina de trigo con una pizca de sal y la pimienta negra; en el segundo bate los huevos; en el tercero mezcla el panko, las semillas de sésamo, el pimentón dulce, el ajo en polvo y el resto de la sal.
- 4
4. Pasa cada bastón de calabacín y cada bastón de halloumi por la harina, luego por el huevo batido y finalmente por la mezcla de panko con sésamo, presionando suavemente para que la cobertura quede bien adherida.
- 5
5. Coloca los bastones rebozados sobre la bandeja en una sola capa. Rocía o pincela con el resto del aceite de oliva para favorecer el dorado.
- 6
6. Hornea durante 16 a 18 minutos a 220 °C / 425 °F, volteando a mitad de cocción, hasta que el rebozado esté dorado y crujiente y el halloumi se vea tierno por dentro.
- 7
7. Mientras se hornean, mezcla en un cazo pequeño o en un cuenco apto para calor la miel, la ralladura de limón, el jugo de limón y las hojuelas de chile. Caliéntalo 1 minuto a fuego muy bajo o 10 a 15 segundos en microondas, solo hasta que esté fluido; remueve bien.
- 8
8. Pasa los bastones calientes a una fuente, rocía con la miel picante de limón y termina con la menta fresca picada. Sirve de inmediato para conservar la textura crujiente.
Consejos del chef
Si quieres un extra de color y textura, deja reposar los bastones rebozados 5 minutos antes de hornear. No sobrecargues la bandeja para que se doren en lugar de humedecerse.
Sustituciones
Puedes sustituir el halloumi por panela firme o queso para freír. La menta puede cambiarse por perejil. Si prefieres menos picante, reduce las hojuelas de chile a una pizca.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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