Batido de Fresa y Plátano

Name: Batido de Fresa y Plátano
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 200 g Fresas; 1 unidad Plátano; 120 g Yogur natural; 200 ml Leche; 1 cucharada Miel; 1 taza Hielo

Un batido cremoso y dulce de fresa y plátano con yogur, perfecto para cualquier momento del día. Naturalmente dulce, refrescante y listo en apenas cinco minutos.

5 minPreparación

0 minCocción

5 minTotal

2Porciones

VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones

200 g Fresas
1 unidad Plátano
120 g Yogur natural
200 ml Leche
1 cucharada Miel
1 taza Hielo

Información nutricional

por porción

210 kcal

Calorías

8 g

Proteínas

40 g

Carbohidratos

3 g

Grasas

4 g

Fibra

36 g

Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

1
Lava las fresas y retira los tallos.
2
Pela y corta el plátano.
3
Coloca las frutas en la licuadora.
4
Agrega el yogur, la leche y la miel.
5
Añade el hielo y licúa hasta que quede cremoso.
6
Sirve de inmediato.

Consejos del chef

Usa plátanos muy maduros para un dulzor natural sin necesidad de tanta miel.

Sustituciones

Usa bebida y yogur vegetal para una versión sin lácteos.

Con qué lo preparé

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