Batido Verde Detox

Name: Batido Verde Detox
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: Internacional
Ingredients: 60 g Espinaca; 1 unidad Manzana verde; 0.5 unidad Pepino; 1 cucharadita Jengibre; 1 cucharada Jugo de limón; 250 ml Agua de coco; 1 taza Hielo

Un batido verde refrescante con espinaca, manzana, pepino y jengibre. Ligero, hidratante y cargado de vitaminas, es la forma ideal de empezar el día con energía natural.

10 minPreparación

0 minCocción

10 minTotal

2Porciones

VeganaVegetarianaSin GlutenSin Lácteos

Ingredientes

Ajustar porciones

60 g Espinaca
1 unidad Manzana verde
0.5 unidad Pepino
1 cucharadita Jengibre
1 cucharada Jugo de limón
250 ml Agua de coco
1 taza Hielo

Información nutricional

por porción

120 kcal

Calorías

2 g

Proteínas

28 g

Carbohidratos

1 g

Grasas

5 g

Fibra

23 g

Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

1
Lava bien la espinaca, la manzana y el pepino.
2
Corta la manzana y el pepino en trozos.
3
Coloca todos los ingredientes en la licuadora.
4
Añade el agua de coco y el hielo.
5
Licúa hasta obtener una textura suave.
6
Sirve de inmediato bien frío.

Consejos del chef

Congela la fruta con anticipación para un batido más frío y espeso sin aguarlo.

Sustituciones

Añade medio aguacate para más cremosidad y grasas saludables.

Con qué lo preparé

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