Berenjenas Asadas con Crema de Alubias Blancas y Gremolata Crujiente
🌱 Veganas
Intermedio

Berenjenas Asadas con Crema de Alubias Blancas y Gremolata Crujiente

Un plato vegano original con berenjenas doradas al horno, servidas sobre una crema sedosa de alubias blancas y terminadas con una gremolata crujiente de pan rallado, limón y perejil. Tiene contraste de texturas, sabor profundo y presentación elegante.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VeganaVegetarianaSin Lácteos

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 2 aprox. 700 g berenjenas medianas (cortadas por la mitad a lo largo)
  • 5 75 ml aceite de oliva (dividido)
  • 6 6 g sal (o al gusto)
  • 2 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 3 3 g pimentón ahumado
  • 400 400 g alubias blancas cocidas (escurridas y enjuagadas)
  • 3 9 g ajo (2 dientes para la crema y 1 para la gremolata)
  • 30 30 ml zumo de limón (recién exprimido)
  • 1 1 g ralladura de limón
  • 120 120 ml agua (para ajustar la crema)
  • 40 40 g pan rallado (preferiblemente seco)
  • 15 15 g perejil fresco (finamente picado)
  • 20 20 g alcaparras (escurridas y picadas)
  • 2 2 g comino molido

Información nutricional

por porción

320 kcal
Calorías
10 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
10 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Gluten

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F.

  2. 2

    Haz cortes superficiales en la pulpa de las berenjenas en forma de rombos sin atravesar la piel. Colócalas en una bandeja, úntalas con 2 cucharadas de aceite de oliva, sazona con 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y el pimentón ahumado.

  3. 3

    Asa las berenjenas durante 30 a 35 minutos a 220 °C / 425 °F, hasta que estén tiernas y bien doradas en la superficie.

  4. 4

    Mientras tanto, prepara la crema de alubias blancas. En una batidora o procesador, coloca las alubias blancas cocidas, 2 dientes de ajo, el zumo de limón, 2 cucharadas de aceite de oliva, el comino molido, 1/2 cucharadita de sal, 1/4 cucharadita de pimienta negra y el agua. Tritura hasta obtener una crema lisa y sedosa.

  5. 5

    Pasa la crema de alubias a un cazo pequeño y caliéntala a fuego medio-bajo durante 3 a 4 minutos, removiendo, hasta que esté caliente. Ajusta de sal si hace falta.

  6. 6

    Para la gremolata crujiente, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade el pan rallado y cocina 2 a 3 minutos hasta que se dore.

  7. 7

    Agrega a la sartén el diente de ajo restante bien picado, las alcaparras, la ralladura de limón y el perejil fresco. Cocina 1 minuto más, removiendo, hasta que todo esté aromático y crujiente.

  8. 8

    Extiende la crema caliente de alubias en la base de cada plato. Coloca encima media berenjena por porción y termina con la gremolata crujiente.

  9. 9

    Sirve de inmediato, con unas vueltas extra de pimienta negra si lo deseas.

Consejos del chef

Si quieres una textura aún más sedosa, pela parcialmente las alubias después de enjuagarlas o añade 1 cucharada extra de agua al triturar. La gremolata debe añadirse al final para conservar el crujiente.

Sustituciones

Puedes sustituir las alubias blancas por cannellini o judiones cocidos. El perejil puede cambiarse por cilantro para un perfil más fresco. Para una versión sin gluten, usa pan rallado sin gluten.

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