Berenjenas Rellenas al Pino de Pavo, Mote Cremoso y Pebre de Perejil
Comida Chilena
Intermedio

Berenjenas Rellenas al Pino de Pavo, Mote Cremoso y Pebre de Perejil

Una receta chilena original que combina berenjenas asadas rellenas con un pino jugoso de pavo, cebolla, pasas y aceitunas, coronadas con mote cremoso y servidas con un pebre fresco de perejil. Evoca sabores tradicionales chilenos en una presentación casera y reconfortante.

30 minPreparación
45 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 2 aprox. 700 g berenjenas medianas (cortadas a lo largo)
  • 400 g pavo molido
  • 250 g cebolla blanca (picada en cubos pequeños)
  • 3 dientes ajo (picados)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 2 g comino molido
  • 1 g orégano seco
  • 2 g merkén (dividido)
  • 30 g pasas
  • 40 g aceitunas negras (picadas)
  • 120 ml puré de tomate
  • 250 g mote cocido (cocido y escurrido)
  • 180 ml leche
  • 80 g queso chanco rallado
  • 15 g mantequilla
  • 20 g perejil fresco (picado fino)
  • 150 g tomate (picado en cubos pequeños)
  • 60 g cebolla morada (picada fina)
  • 30 ml jugo de limón
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (o al gusto)

Información nutricional

por porción

462 kcal
Calorías
29 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
7 g
Fibra
22 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Corta las berenjenas a lo largo y haz cortes superficiales en la pulpa sin perforar la piel. Unta con 1 cucharada de aceite de oliva, agrega una pizca de sal y pimienta, y hornéalas 25 minutos hasta que estén tiernas.

  2. 2

    Mientras se asan las berenjenas, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la cebolla blanca y cocina 8 minutos hasta que esté suave. Incorpora el ajo, el comino, el orégano y 1/2 cucharadita de merkén; cocina 1 minuto más.

  3. 3

    Añade el pavo molido a la sartén y cocina 8 a 10 minutos, desmenuzándolo, hasta que pierda el color rosado. Agrega las pasas, las aceitunas negras, el puré de tomate y 1/2 cucharadita de sal. Cocina 5 minutos hasta obtener un pino jugoso pero espeso.

  4. 4

    Retira las berenjenas del horno y baja la temperatura a 200 °C / 400 °F. Con una cuchara, saca parte de la pulpa de las berenjenas y pícalas. Incorpora esa pulpa picada al pino de pavo y mezcla bien.

  5. 5

    Para el mote cremoso, calienta en una olla pequeña la leche con la mantequilla a fuego medio. Agrega el mote cocido, una pizca de sal, pimienta y el merkén restante. Cocina 3 a 4 minutos, revolviendo, hasta que quede cremoso. Añade la mitad del queso chanco rallado y mezcla hasta que se funda.

  6. 6

    Rellena las mitades de berenjena con el pino de pavo. Reparte encima el mote cremoso y termina con el resto del queso chanco rallado.

  7. 7

    Lleva las berenjenas rellenas al horno a 200 °C / 400 °F por 12 a 15 minutos, hasta que el queso esté derretido y dorado en algunos puntos.

  8. 8

    Mientras tanto, prepara el pebre mezclando el perejil, el tomate, la cebolla morada, el jugo de limón, la cucharada restante de aceite de oliva y una pizca de sal.

  9. 9

    Sirve las berenjenas rellenas bien calientes con el pebre de perejil por encima o al lado.

Consejos del chef

Si quieres una superficie más dorada, gratina 2 a 3 minutos al final. El pino también queda mejor si reposa 5 minutos antes de rellenar las berenjenas.

Sustituciones

Puedes reemplazar el pavo por carne molida de pollo. El queso chanco puede cambiarse por mozzarella o queso mantecoso. Si no consigues mote, usa cebada cocida, aunque el resultado será menos tradicional.

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