Berenjenas Rellenas Dominicanas de Longaniza, Maíz y Arroz al Horno
Comida Dominicana
Intermedio

Berenjenas Rellenas Dominicanas de Longaniza, Maíz y Arroz al Horno

Mitades de berenjena asadas y rellenas con una mezcla jugosa de longaniza dominicana, arroz cocido, maíz tierno, sofrito criollo, queso derretido y hierbas, horneadas hasta quedar doradas. Una receta original con sabor dominicano casero y presentación vistosa.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 2 aproximadamente 700 g berenjenas medianas (cortadas a lo largo)
  • 8 g sal (dividida, al gusto)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 300 g longaniza dominicana (sin tripa, desmenuzada)
  • 120 g cebolla roja (picada en cubitos)
  • 80 g ají verde (picado en cubitos)
  • 60 g ajíes dulces (picados)
  • 12 g ajo (picado fino)
  • 120 g maíz tierno en granos (fresco o congelado)
  • 140 g tomate maduro (picado pequeño)
  • 30 g pasta de tomate
  • 2 g orégano seco
  • 1 g pimienta negra
  • 250 g arroz blanco cocido (frío o a temperatura ambiente)
  • 15 g cilantro fresco (picado)
  • 15 ml jugo de limón
  • 120 g queso mozzarella rallado (dividido)
  • 60 ml agua (para ajustar la mezcla)
  • 14 g mantequilla (para engrasar ligeramente la fuente)

Información nutricional

por porción

515 kcal
Calorías
23 g
Proteínas
31 g
Carbohidratos
34 g
Grasas
6 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 400 °F / 200 °C. Engrasa ligeramente una fuente para horno con la mantequilla.

  2. 2

    Corta las berenjenas a lo largo. Con una cuchara, saca parte de la pulpa dejando un borde de aproximadamente 1 cm / 1/2 inch para formar barquitas. Pica la pulpa extraída.

  3. 3

    Coloca las barquitas de berenjena en la fuente, úntalas con 1 cucharada de aceite de oliva, y sazona con la mitad de la sal y un poco de pimienta negra. Hornea durante 20 minutos a 400 °F / 200 °C hasta que comiencen a ablandarse.

  4. 4

    Mientras tanto, calienta el resto del aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Agrega la longaniza dominicana y cocínala de 6 a 8 minutos, desmenuzándola, hasta que esté bien dorada.

  5. 5

    Añade la cebolla roja, el ají verde, los ajíes dulces y el ajo. Cocina por 4 minutos, moviendo con frecuencia. Incorpora la pulpa de berenjena picada y cocina 5 minutos más hasta que se reduzca ligeramente.

  6. 6

    Agrega el maíz tierno, el tomate picado, la pasta de tomate, el orégano seco, el resto de la sal y la pimienta negra. Cocina por 3 minutos. Vierte el agua y deja que hierva suavemente 2 minutos para integrar los sabores.

  7. 7

    Retira la sartén del fuego e incorpora el arroz blanco cocido, el cilantro fresco, el jugo de limón y la mitad del queso mozzarella rallado. Mezcla bien hasta obtener un relleno jugoso y uniforme.

  8. 8

    Saca las berenjenas del horno. Rellena cada mitad con la mezcla de longaniza y arroz, presionando suavemente para que quede compacta. Termina con el resto del queso mozzarella rallado por encima.

  9. 9

    Hornea nuevamente a 375 °F / 190 °C durante 18 a 20 minutos, hasta que el queso se derrita y se dore ligeramente, y las berenjenas estén tiernas.

  10. 10

    Deja reposar 5 minutos antes de servir para que el relleno se asiente mejor.

Consejos del chef

Si deseas un acabado más dorado, enciende el gratinador durante 1 a 2 minutos al final, vigilando de cerca. Puedes servir con una ensalada fresca de pepino y tomate para equilibrar el plato.

Sustituciones

Puedes sustituir la mozzarella por queso de freír rallado grueso o por un queso semisuave que funda bien. Si no tienes longaniza dominicana, usa salchicha fresca sazonada, ajustando la sal. El cilantro puede cambiarse por perejil.

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