
Berenjenas Rellenas Dominicanas de Res, Coco Ligero y Queso de Freír
Una receta original de inspiración dominicana: berenjenas asadas y rellenas con res guisada al estilo criollo, ajíes dulces, tomate, un toque de coco ligero y cubos dorados de queso de freír, terminadas con cilantro fresco. Sabrosa, casera y perfecta para una comida especial.
Ingredientes
- 2 aprox. 700 g berenjenas medianas (partidas a lo largo)
- 450 g carne de res molida (preferiblemente 85-90% magra)
- 180 g queso de freír (cortado en cubos pequeños)
- 120 ml leche de coco (sin azúcar)
- 1 aprox. 150 g tomate maduro (picado en cubitos)
- 120 g cebolla roja (picada pequeña)
- 4 aprox. 60 g ajíes dulces dominicanos (picados)
- 3 dientes ajo (majados o picados)
- 30 g pasta de tomate
- 40 g aceitunas verdes (rebanadas)
- 15 g cilantro fresco (picado, dividido)
- 2 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 45 ml naranja agria (o mezcla de naranja y lima)
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 6 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (o al gusto)
- 120 ml agua (para ajustar la salsa)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 400 °F / 200 °C. Coloca las berenjenas partidas en una bandeja, hazles cortes superficiales en la pulpa y úntalas con 1 cucharada de aceite vegetal. Espolvorea una pizca de la sal y de la pimienta negra. Hornea de 30 a 35 minutos a 400 °F / 200 °C hasta que estén tiernas.
- 2
Mientras se asan las berenjenas, calienta 1 cucharada de aceite vegetal en una sartén amplia a fuego medio. Añade la cebolla roja, los ajíes dulces y el ajo. Sofríe durante 3 a 4 minutos hasta que la cebolla se vea translúcida.
- 3
Agrega la carne de res molida a la sartén y cocina de 6 a 8 minutos, desmenuzándola bien, hasta que pierda el color rosado. Incorpora el orégano seco, el comino molido, el resto de la sal y la pimienta negra.
- 4
Añade el tomate picado, la pasta de tomate, las aceitunas verdes y el jugo de naranja agria. Cocina 3 minutos para que el tomate se ablande y la mezcla tome sabor.
- 5
Vierte la leche de coco y el agua. Cocina a fuego medio-bajo durante 8 a 10 minutos, removiendo ocasionalmente, hasta obtener un relleno jugoso pero no aguado. Agrega la mitad del cilantro fresco y mezcla.
- 6
Cuando las berenjenas estén listas, sácalas del horno y deja reposar 5 minutos. Con una cuchara, retira parte de la pulpa con cuidado, pícala y agrégala al relleno de carne. Mezcla bien.
- 7
Rellena las mitades de berenjena con la mezcla de res. Presiona ligeramente para que queden bien llenas.
- 8
Calienta la cucharada restante de aceite vegetal en una sartén pequeña a fuego medio. Dora los cubos de queso de freír durante 1 a 2 minutos por lado, hasta que estén dorados. Colócalos sobre las berenjenas rellenas.
- 9
Regresa las berenjenas rellenas al horno y hornea de 8 a 10 minutos más a 375 °F / 190 °C para que todo se integre y se caliente bien.
- 10
Retira del horno, espolvorea el resto del cilantro fresco por encima y sirve caliente.
Consejos del chef
Si deseas una textura más firme, sala ligeramente las berenjenas 15 minutos antes de hornearlas y sécalas bien. Para un sabor más criollo, usa ají cubanela si no consigues ají dulce dominicano.
Sustituciones
Puedes sustituir la res molida por pavo molido. El queso de freír puede cambiarse por halloumi, y la naranja agria por 2 cucharadas de jugo de naranja más 1 cucharada de jugo de lima.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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