Bife Argentino con Costra de Hierbas, Puré Ahumado de Batata y Criolla de Manzana Verde
Comida Argentina
Intermedio

Bife Argentino con Costra de Hierbas, Puré Ahumado de Batata y Criolla de Manzana Verde

Un plato principal original inspirado en sabores argentinos: bifes sellados y terminados con una costra fresca de perejil, ajo y pan rallado, acompañados por un puré cremoso de batata con pimentón ahumado y una criolla viva de manzana verde, cebolla morada y vinagre. Combina contraste, frescura y un perfil bien criollo sin perder elegancia.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 4 180 g c/u bifes de cuadril o bife angosto (a temperatura ambiente)
  • 900 g batata (pelada y cortada en cubos)
  • 120 g cebolla morada (cortada en pluma fina)
  • 150 g manzana verde (en cubos pequeños)
  • 25 g perejil fresco (picado)
  • 4 dientes ajo (2 picados y 2 enteros)
  • 50 g pan rallado (para la costra)
  • 40 g manteca (dividida)
  • 120 ml leche (tibia)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido)
  • 30 ml vinagre de vino tinto (para la criolla)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 4 g pimentón ahumado (para el puré)
  • 2 g orégano seco (para la criolla)
  • 1 g ají molido (opcional)
  • 10 g sal (o a gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

612 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
34 g
Carbohidratos
34 g
Grasas
5 g
Fibra
29 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Hierve una olla grande con agua y agrega la batata pelada en cubos junto con 2 dientes de ajo enteros y una pizca de sal. Cocina de 15 a 18 minutos, hasta que la batata esté muy tierna.

  2. 2

    Mientras tanto, mezcla en un bol el perejil picado, 2 dientes de ajo picados, el pan rallado, 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta hasta obtener una mezcla húmeda para la costra.

  3. 3

    En otro bol, prepara la criolla mezclando la cebolla morada, la manzana verde, el vinagre de vino tinto, el jugo de limón, el orégano seco, el ají molido si lo usas, 2 cucharadas de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta. Deja reposar 10 minutos para que se suavice y tome sabor.

  4. 4

    Seca los bifes con papel, condimenta ambos lados con la sal restante y parte de la pimienta restante. Calienta una sartén apta para horno a fuego alto con 1 cucharada de aceite de oliva. Sella los bifes 2 minutos por lado hasta dorarlos bien.

  5. 5

    Retira la sartén del fuego, reparte la mezcla de costra sobre la parte superior de cada bife y presiona suavemente. Añade alrededor de los bifes la mitad de la manteca en trozos pequeños. Lleva la sartén al horno a 220 °C / 425 °F durante 4 a 6 minutos para punto jugoso a a punto, o hasta el término deseado.

  6. 6

    Escurre la batata y los ajos cocidos. Haz un puré agregando la leche tibia, el resto de la manteca, el pimentón ahumado, 1 cucharada de aceite de oliva y pimienta negra a gusto. Ajusta con sal y mezcla hasta que quede cremoso.

  7. 7

    Saca los bifes del horno y déjalos descansar 5 minutos. Si deseas, mezcla los jugos de cocción de la sartén sobre la criolla para darle más sabor.

  8. 8

    Sirve una base de puré ahumado de batata, coloca encima o al lado un bife con costra de hierbas y termina con una cucharada generosa de criolla de manzana verde y cebolla morada.

Consejos del chef

Para una costra más crujiente, puedes gratinar los bifes 1 minuto adicional bajo el grill del horno a 230 °C / 450 °F, vigilando de cerca para que no se queme. Corta la manzana al final para conservar su textura firme.

Sustituciones

Puedes reemplazar el cuadril por bife de chorizo o nalga. La batata puede cambiarse por calabaza asada para un puré diferente. Si no tienes vinagre de vino tinto, usa vinagre de manzana en la criolla.

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