
Bistec Boricua en Salsa de Café y Cebolla con Mofongo Suave de Yuca
Un plato principal puertorriqueño original que combina bistec de res sellado con una salsa oscura de café, cebolla y sofrito, servido sobre un mofongo suave de yuca con ajo y chicharrón crujiente. Tiene sabor criollo profundo, textura reconfortante y un perfil casero elegante.
Ingredientes
- 700 g bistec de res en tiras o filetes delgados (preferiblemente churrasco fino o bistec de cadera)
- 180 ml café fuerte preparado (sin azúcar)
- 220 g cebolla amarilla en rebanadas finas
- 60 g sofrito puertorriqueño
- 18 g ajo fresco picado (dividido)
- 30 ml vinagre de manzana
- 15 ml salsa inglesa
- 2 g orégano seco
- 2 g comino molido
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 8 g sal (dividida o al gusto)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 240 ml caldo de res
- 2 unidades hojas de laurel
- 900 g yuca pelada en trozos (retira la fibra central después de cocer si es necesario)
- 50 g chicharrón de cerdo triturado
- 30 g mantequilla
- 120 ml leche tibia
- 10 g cilantro fresco picado
- 40 g aceitunas verdes en rodajas
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón grande, mezcla el bistec con el café preparado, el vinagre de manzana, la salsa inglesa, el orégano, el comino, la mitad del ajo picado, 1/2 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva. Cubre y deja marinar en refrigeración durante 15 minutos.
- 2
2. Coloca la yuca en una olla grande con agua suficiente para cubrirla y añade 1 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna. Escurre bien, retira la fibra central si está visible y reserva caliente.
- 3
3. Mientras se cocina la yuca, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén amplia a fuego medio-alto. Saca el bistec de la marinada y reserva el líquido. Dora el bistec en tandas durante 2 a 3 minutos por lado, hasta que tome color. Retira y reserva.
- 4
4. En la misma sartén, agrega la cucharada restante de aceite de oliva, la cebolla y el resto del ajo. Cocina durante 5 a 7 minutos, moviendo, hasta que la cebolla esté suave y ligeramente dorada.
- 5
5. Incorpora el sofrito y cocina 2 minutos más. Añade la marinada reservada, el caldo de res, las hojas de laurel y las aceitunas verdes. Cocina a fuego medio durante 8 a 10 minutos, hasta que la salsa reduzca ligeramente.
- 6
6. Devuelve el bistec a la sartén con la salsa de café y cebolla. Cocina 4 a 6 minutos más a fuego medio-bajo, hasta que la carne esté tierna y bien impregnada. Ajusta con el resto de la sal y pimienta al gusto.
- 7
7. Para hacer el mofongo suave de yuca, coloca la yuca caliente en un pilón o en un tazón resistente. Añade la mantequilla, la leche tibia, el chicharrón triturado y mezcla machacando hasta obtener una textura suave pero rústica. Incorpora el cilantro fresco y mezcla de nuevo.
- 8
8. Sirve una base de mofongo suave de yuca en cada plato. Coloca encima el bistec con abundante salsa de café y cebolla. Termina con un poco más de cilantro si lo deseas y sirve caliente.
- 9
9. Si necesitas mantener el plato caliente antes de servir, colócalo cubierto en un horno precalentado a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos, sin dejar que la salsa hierva.
Consejos del chef
Para un sabor más profundo, deja marinar la carne hasta 30 minutos, pero no mucho más para que el café no domine. Machaca la yuca mientras esté bien caliente para lograr un mofongo más suave y manejable.
Sustituciones
Puedes sustituir la yuca por plátano verde hervido si deseas una versión más clásica de mofongo. La leche puede cambiarse por caldo caliente para una textura menos cremosa. Si no tienes chicharrón, usa un poco más de aceite de oliva, aunque el sabor será menos tradicional.
Con qué lo preparé
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Dorar y hornear con poco aceite
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