Bistec Cubano de Res con Mojo de Cebolla Morada y Puré de Malanga al Limón
Comida Cubana
Intermedio

Bistec Cubano de Res con Mojo de Cebolla Morada y Puré de Malanga al Limón

Una receta cubana original de bistec de res marinado con ajo, naranja agria y comino, sellado hasta quedar jugoso y servido con un mojo tibio de cebolla morada y un puré suave de malanga con limón. Combina sabores criollos intensos con una guarnición tradicional reinventada.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g bistec de res en filetes finos (preferiblemente palomilla o sirloin fino)
  • 18 g ajo (4 dientes para la marinada y 2 para el mojo)
  • 120 ml jugo de naranja (mejor si es naranja agria o mezcla de naranja con lima)
  • 45 ml jugo de lima (dividido entre marinada y puré)
  • 4 g comino molido (dividido)
  • 2 g orégano seco
  • 9 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 220 g cebolla morada (en plumas finas)
  • 15 ml vinagre blanco
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 800 g malanga pelada (cortada en cubos medianos)
  • 30 g mantequilla
  • 120 ml leche (caliente)
  • 10 g cilantro fresco (picado)

Información nutricional

por porción

498 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
27 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4 g
Fibra
23 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. En un tazón grande, mezcla 4 dientes de ajo machacados, el jugo de naranja, 1 cucharada de jugo de lima, 1 cucharadita de comino, el orégano, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y 1 cucharada de aceite de oliva. Agrega los filetes de res y cúbrelos bien. Marina durante 20 minutos en el refrigerador.

  2. 2

    2. Mientras tanto, coloca la malanga en una olla con agua suficiente para cubrirla y añade 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que esté muy tierna.

  3. 3

    3. Para el mojo, calienta 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Añade la cebolla morada, los 2 dientes de ajo restantes picados y la hoja de laurel. Cocina durante 5 minutos, removiendo, hasta que la cebolla se ablande.

  4. 4

    4. Incorpora el vinagre, la 1/2 cucharadita restante de comino, la 1/2 cucharadita restante de sal y la 1/2 cucharadita restante de pimienta negra. Cocina 3 a 4 minutos más hasta que la cebolla quede tierna pero aún viva. Retira la hoja de laurel y agrega la mitad del cilantro picado. Reserva caliente.

  5. 5

    5. Saca la res de la marinada y desecha el exceso de líquido. Calienta la cucharada restante de aceite de oliva en una sartén grande o plancha a fuego medio-alto hasta que esté bien caliente. Cocina los bistecs de 2 a 3 minutos por lado, según el grosor, hasta que estén dorados y cocidos. Si prefieres usar horno para terminar la cocción, transfiérelos a un horno precalentado a 400°F (200°C) durante 3 a 5 minutos.

  6. 6

    6. Escurre bien la malanga cocida y tritúrala de inmediato con la mantequilla, la leche caliente y las 2 cucharadas restantes de jugo de lima hasta lograr un puré suave. Ajusta de sal si hace falta.

  7. 7

    7. Sirve una base de puré de malanga en cada plato, coloca encima o al lado el bistec caliente y termina con el mojo de cebolla morada. Espolvorea el resto del cilantro fresco por encima y sirve enseguida.

Consejos del chef

Para un bistec más tierno, puedes golpear ligeramente los filetes antes de marinarlos. La malanga debe triturarse en caliente para lograr una textura más cremosa y uniforme.

Sustituciones

Si no consigues malanga, puedes usar yuca o papa, aunque el sabor cambiará. La naranja agria puede sustituirse por mitad jugo de naranja y mitad jugo de lima.

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