Bistec de Cerdo Cubano en Salsa Criolla de Guayaba y Vinagre con Arroz de Cebolla Tostada
Comida Cubana
Intermedio

Bistec de Cerdo Cubano en Salsa Criolla de Guayaba y Vinagre con Arroz de Cebolla Tostada

Una receta cubana original de bistec de cerdo marinado con ajo, comino y cítricos, sellado y terminado en una salsa criolla equilibrada con tomate, pimiento, cebolla, un toque de guayaba y vinagre. Se sirve con arroz blanco perfumado con cebolla dorada para un plato casero, sabroso y diferente.

25 minPreparación
45 minCocción
70 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g bistecs de cerdo (sin hueso, de 1.5 cm / 1/2 in de grosor)
  • 18 g ajo fresco (4 dientes para la marinada y 2 para el arroz)
  • 80 ml jugo de naranja (preferiblemente fresco)
  • 30 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 4 g comino molido
  • 2 g orégano seco
  • 10 g sal (dividida, o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 45 ml aceite vegetal (dividido)
  • 250 g cebolla blanca (en medias lunas finas, dividida)
  • 140 g pimiento verde (en tiras finas)
  • 200 g tomate triturado
  • 40 g pasta de guayaba (picada fina)
  • 15 ml vinagre blanco
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 180 ml caldo de pollo o agua (para la salsa)
  • 320 g arroz blanco de grano largo (enjuagado)
  • 720 ml agua (para cocinar el arroz)

Información nutricional

por porción

620 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
53 g
Carbohidratos
29 g
Grasas
3 g
Fibra
50 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sin alérgenos declarados

Preparación

  1. 1

    1. En un bol, mezcla 4 dientes de ajo machacados, el jugo de naranja, el jugo de lima, 1 cucharadita del comino molido, el orégano seco, 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta negra y 1 cucharada de aceite vegetal. Unta los bistecs de cerdo con esta marinada y deja reposar 20 minutos en refrigeración.

  2. 2

    2. Mientras tanto, prepara el arroz. Calienta una olla mediana a fuego medio y añade 1 cucharada de aceite vegetal. Incorpora la mitad de la cebolla blanca y los 2 dientes de ajo restantes, picados finamente. Cocina 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que la cebolla esté dorada y fragante.

  3. 3

    3. Agrega el arroz blanco de grano largo a la olla y sofríelo 1 minuto con la cebolla tostada. Vierte el agua, añade 3/4 cucharadita de sal y lleva a ebullición. Cuando hierva, baja el fuego al mínimo, tapa y cocina 18 minutos. Retira del fuego y deja reposar tapado 10 minutos antes de esponjar con un tenedor.

  4. 4

    4. Saca los bistecs de cerdo de la marinada y reserva la marinada. Calienta una sartén grande o cazuela ancha a fuego medio-alto con la cucharada restante de aceite vegetal. Dora los bistecs 2 a 3 minutos por lado, hasta que tomen color. Pásalos a un plato.

  5. 5

    5. En la misma sartén, añade el resto de la cebolla blanca y el pimiento verde. Cocina 5 minutos, raspando el fondo para aprovechar los sabores. Agrega el resto del comino molido, el resto de la pimienta negra y una pizca adicional de sal.

  6. 6

    6. Incorpora el tomate triturado, la pasta de guayaba, el vinagre blanco, la hoja de laurel, el caldo de pollo o agua y la marinada reservada. Mezcla bien y cocina 3 minutos, hasta que la pasta de guayaba se disuelva y la salsa empiece a espesar.

  7. 7

    7. Regresa los bistecs de cerdo y los jugos acumulados a la sartén. Reduce el fuego a medio-bajo, tapa parcialmente y cocina 15 a 18 minutos, hasta que el cerdo esté tierno y alcance una temperatura interna segura de 145°F / 63°C. Si deseas una salsa más espesa, destapa los últimos 3 minutos.

  8. 8

    8. Retira la hoja de laurel. Prueba la salsa y ajusta con más sal si hace falta. Sirve cada porción de bistec de cerdo con abundante salsa criolla de guayaba y una guarnición de arroz de cebolla tostada.

Consejos del chef

Para un sabor más profundo, deja el cerdo en marinada hasta 2 horas. No subas demasiado el fuego al añadir la guayaba para evitar que la salsa se pegue antes de disolverse.

Sustituciones

Puedes usar chuletas de cerdo deshuesadas en lugar de bistecs. Si no tienes pasta de guayaba, usa mermelada de guayaba espesa y reduce ligeramente la cantidad. El pimiento verde puede sustituirse por pimiento cubanelle o pimiento rojo para un perfil más dulce.

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