Bistec de Res con Mantequilla de Maíz Tostado, Puerros Dorados y Puré Rústico de Papa con Perejil
🥩 Carne de Res
Intermedio

Bistec de Res con Mantequilla de Maíz Tostado, Puerros Dorados y Puré Rústico de Papa con Perejil

Una receta original de carne de res donde un bistec jugoso se acompaña con una mantequilla aromática de maíz tostado, puerros dorados en sartén y un puré rústico de papa con perejil. El resultado es reconfortante, elegante y con contraste de texturas.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g bistec de res tipo sirloin o ny strip (2 bistecs gruesos, a temperatura ambiente)
  • 8 g sal fina (dividida)
  • 4 g pimienta negra (recién molida)
  • 700 g papas yukon gold o blancas (peladas y en cubos medianos)
  • 85 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 120 ml leche entera (tibia)
  • 15 g perejil fresco (finamente picado)
  • 100 g maíz en granos (fresco o descongelado y bien seco)
  • 9 g ajo (2 dientes picados y 1 diente rallado, dividido)
  • 2 g pimentón dulce
  • 300 g puerros (solo parte blanca y verde claro, en mitades a lo largo y bien lavados)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 120 ml caldo de res
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)

Información nutricional

por porción

645 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
40 g
Grasas
4 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Saca los bistecs del refrigerador 20 minutos antes de cocinar. Sazónalos por ambos lados con 5 g (1 tsp) de sal y toda la pimienta negra.

  2. 2

    Coloca las papas en una olla con agua fría suficiente para cubrirlas por 2.5 cm (1 inch). Añade 2 g (1/2 tsp) de sal y lleva a ebullición. Cocina a fuego medio durante 15 a 18 minutos, hasta que estén muy tiernas.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta una sartén pequeña a fuego medio-alto. Agrega los granos de maíz y tuéstalos 3 a 4 minutos, moviendo, hasta que aparezcan manchas doradas. Pasa el maíz a un tazón y mézclalo con 55 g (4 tbsp) de mantequilla, el ajo rallado, el pimentón dulce y 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón. Reserva la mantequilla de maíz tostado.

  4. 4

    Seca muy bien los puerros. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio. Coloca los puerros con el lado cortado hacia abajo y cocina 4 a 5 minutos hasta dorar. Voltea, agrega 60 ml (1/4 cup) de caldo de res, tapa y cocina 5 minutos más hasta que estén tiernos. Destapa, deja evaporar el líquido y reserva los puerros calientes.

  5. 5

    Escurre las papas y regrésalas a la olla caliente durante 1 minuto para secarlas un poco. Añade 30 g (2 tbsp) de mantequilla, la leche tibia, el perejil picado, los 2 dientes de ajo picados y 1 g (1/4 tsp) de sal. Machaca hasta obtener un puré rústico. Tapa para mantener caliente.

  6. 6

    Precalienta el horno a 200°F (95°C) para mantener caliente la carne después del sellado si es necesario.

  7. 7

    En la misma sartén grande o en una sartén de hierro, calienta los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva a fuego medio-alto hasta que brille. Agrega los bistecs y séllalos 3 a 4 minutos por lado para término medio, o hasta alcanzar una temperatura interna de 130°F a 135°F (54°C a 57°C). Para un punto más cocido, cocina 1 a 2 minutos extra por lado.

  8. 8

    Pasa los bistecs a un plato o al horno precalentado a 200°F (95°C) y déjalos reposar 7 minutos. Mientras reposan, añade los 60 ml (1/4 cup) restantes de caldo de res a la sartén, raspa el fondo y cocina 1 a 2 minutos para recuperar los jugos.

  9. 9

    Sirve una porción de puré rústico de papa con perejil en cada plato. Coloca encima o al lado los puerros dorados y el bistec rebanado. Termina cada bistec con una cucharada generosa de mantequilla de maíz tostado para que se funda con el calor. Vierte un poco de los jugos de la sartén por encima y sirve de inmediato.

Consejos del chef

Secar bien los puerros ayuda a que se doren en vez de cocerse al vapor. Si el bistec es muy delgado, reduce ligeramente el tiempo de sellado para evitar sobrecocción.

Sustituciones

Puedes usar ribeye o top sirloin en lugar de ny strip. La leche puede sustituirse por más caldo de res para un puré menos lácteo, aunque cambiará la textura. El perejil puede cambiarse por cebollín.

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