
Bistec de Res con Salsa de Cilantro, Jalapeño y Pepita, acompañado de Camote Asado y Espinacas Salteadas
Una receta original de carne de res con bistec sellado y terminado al horno, cubierta con una salsa vibrante de cilantro, jalapeño y pepitas tostadas. Se acompaña con camote asado y espinacas salteadas para un plato equilibrado, aromático y lleno de textura.
Ingredientes
- 680 g bistec de res tipo sirloin o lomo (en 2 a 4 piezas, de 2.5 cm / 1 inch de grosor)
- 700 g camote (pelado y cortado en cubos medianos)
- 180 g espinaca fresca (lavada)
- 40 g pepitas (sin sal)
- 30 g cilantro fresco (hojas y tallos tiernos, ligeramente compactados)
- 1 pieza jalapeño (sin semillas para menos picante)
- 3 dientes ajo (divididos)
- 2 piezas limón verde (jugo y un poco de ralladura)
- 60 ml aceite de oliva (dividido)
- 45 ml agua (para ajustar la salsa)
- 2 g comino molido (dividido)
- 2 g pimentón ahumado (para el camote)
- 1 g orégano seco (para la carne)
- 9 g sal (o al gusto, dividida)
- 3 g pimienta negra (recién molida, dividida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Sin alérgenos declarados
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca el camote en una charola, mézclalo con 2 cucharadas de aceite de oliva, el pimentón ahumado, 1/2 cucharadita de comino, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra.
- 2
Asa el camote durante 25 a 30 minutos a 220 °C / 425 °F, volteándolo a la mitad, hasta que esté dorado por fuera y tierno por dentro.
- 3
Mientras tanto, tuesta las pepitas en un sartén pequeño a fuego medio durante 2 a 3 minutos, moviendo constantemente, hasta que suelten aroma. Retíralas del fuego.
- 4
Prepara la salsa licuando o procesando las pepitas tostadas, el cilantro, el jalapeño, 2 dientes de ajo, el jugo de 2 limones verdes, 2 cucharadas de aceite de oliva, el agua, la ralladura fina de 1 limón verde, la 1/2 cucharadita restante de comino, 1/2 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra, hasta obtener una salsa espesa pero fluida. Reserva.
- 5
Seca bien el bistec de res con toallas de cocina y sazónalo por ambos lados con el orégano seco, la 1 cucharadita restante de sal y la pimienta negra restante.
- 6
Calienta un sartén grande apto para horno a fuego medio-alto. Agrega 1 cucharada de aceite de oliva y sella el bistec de res de 2 a 3 minutos por lado, hasta formar una costra dorada.
- 7
Pasa el sartén al horno y termina la cocción del bistec a 220 °C / 425 °F durante 4 a 6 minutos para término medio, o hasta el punto deseado. Retira la carne y déjala reposar 5 minutos antes de cortar.
- 8
En el mismo sartén, ya sobre la estufa a fuego medio, añade la 1 cucharada restante de aceite de oliva, 1 diente de ajo picado y la espinaca fresca. Cocina 2 a 3 minutos, moviendo, hasta que la espinaca se marchite. Sazona con una pizca de sal.
- 9
Rebana el bistec de res contra la fibra. Sirve con el camote asado y las espinacas salteadas, y termina con la salsa de cilantro, jalapeño y pepita por encima o al lado.
Consejos del chef
Para una salsa más suave, añade 1 a 2 cucharadas extra de agua. Si prefieres más picante, deja algunas semillas del jalapeño. Deja que la carne repose para conservar sus jugos antes de rebanarla.
Sustituciones
Puedes usar arrachera o ribeye en lugar de sirloin. Las pepitas pueden sustituirse por semillas de girasol si lo deseas. La espinaca puede cambiarse por acelga tierna, y el camote por zanahoria o calabaza en cubos.
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