
Bistec de Res con Salsa de Pera Rostizada y Romero, Cebada Cremosa de Parmesano y Calabacitas al Limón
Un plato original de carne de res donde un bistec sellado se sirve con una salsa aterciopelada de pera rostizada, fondo de res y romero. Se acompaña con cebada cremosa al parmesano y calabacitas salteadas con limón para un contraste fresco.
Ingredientes
- 700 g bistec de res tipo sirloin (en 4 porciones gruesas)
- 2 piezas pera madura pero firme (sin corazón y en gajos)
- 180 g cebada perlada (enjuagada)
- 300 g calabacitas (en medias lunas)
- 80 g chalota (finamente picada)
- 4 dientes ajo (2 picados y 2 enteros)
- 8 g romero fresco (finamente picado, dividido)
- 50 g queso parmesano rallado (más extra opcional para servir)
- 35 g mantequilla sin sal (dividida)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 480 ml fondo de res (bajo en sal si es posible)
- 240 ml agua (para la cebada)
- 120 ml vino blanco seco (para desglasar)
- 80 ml crema para batir (para la cebada)
- 1 pieza limón amarillo (ralladura y 20 ml / 4 tsp de jugo)
- 8 g sal (o al gusto)
- 3 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca las peras en una charola pequeña con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, los 2 dientes de ajo enteros y una pizca de sal y pimienta. Hornea de 15 a 18 minutos, hasta que las peras estén doradas y tiernas.
- 2
Mientras tanto, coloca la cebada perlada en una cacerola con el agua, 240 ml (1 cup) del fondo de res y una pizca de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa y cocina de 25 a 30 minutos hasta que esté tierna y el líquido casi se haya absorbido.
- 3
Seca los bistecs con papel de cocina y sazónalos por ambos lados con la sal restante, pimienta negra y la mitad del romero picado.
- 4
Calienta una sartén grande a fuego medio-alto con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Sella los bistecs de 3 a 4 minutos por lado para término medio, o hasta alcanzar 63 °C / 145 °F en el centro. Ajusta 1 minuto menos por lado para un punto menos cocido o 1 a 2 minutos más por lado para un punto más cocido. Retira los bistecs, añade 15 g (1 tbsp) de mantequilla por encima y deja reposar 8 minutos.
- 5
En la misma sartén, baja a fuego medio y agrega la chalota picada con 10 ml (2 tsp) de aceite de oliva. Cocina 2 minutos. Incorpora los 2 dientes de ajo picados y cocina 30 segundos.
- 6
Añade el vino blanco seco para desglasar, raspando el fondo de la sartén. Cocina 2 minutos. Agrega las peras rostizadas, el ajo rostizado de la charola, los 240 ml (1 cup) restantes de fondo de res y el resto del romero. Cocina de 4 a 5 minutos.
- 7
Tritura la salsa con una licuadora de inmersión o en licuadora hasta que quede tersa. Regresa a la sartén, cocina 2 minutos más y ajusta con sal y pimienta al gusto.
- 8
Cuando la cebada esté lista, agrega la crema para batir, el parmesano rallado, 10 g (2 tsp) de mantequilla y la ralladura de medio limón. Mezcla a fuego bajo de 1 a 2 minutos hasta que quede cremosa.
- 9
Calienta otra sartén grande a fuego medio-alto con 5 ml (1 tsp) de aceite de oliva y los 10 g (2 tsp) restantes de mantequilla. Saltea las calabacitas 3 a 4 minutos hasta que estén doradas pero firmes. Añade el jugo de limón y una pizca de sal y pimienta, y cocina 30 segundos más.
- 10
Sirve una base de cebada cremosa, coloca encima o al lado el bistec de res y napa con la salsa de pera rostizada y romero. Acompaña con las calabacitas al limón y, si deseas, un poco más de parmesano por encima.
Consejos del chef
Para una salsa más brillante, añade unas gotas extra de jugo de limón al final. Deja reposar la carne siempre para conservar sus jugos. Si la salsa espesa demasiado, afloja con un poco más de fondo de res caliente.
Sustituciones
Puedes usar ribeye o lomo en lugar de sirloin. La cebada puede sustituirse por farro, aunque cambiará ligeramente la textura y ya no sería la misma receta. Si no deseas usar vino, reemplázalo por la misma cantidad de fondo de res con unas gotas de limón.
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