Bistec de Res con Salsa de Pimiento Amarillo y Albahaca, Papas Doradas al Ajo y Espinacas Salteadas
🥩 Carne de Res
Intermedio

Bistec de Res con Salsa de Pimiento Amarillo y Albahaca, Papas Doradas al Ajo y Espinacas Salteadas

Una receta original de carne de res con bistec sellado y jugoso, cubierto con una salsa sedosa de pimiento amarillo asado, albahaca fresca y un toque de limón. Se acompaña con papas doradas al ajo y espinacas salteadas para un plato completo, elegante y lleno de sabor.

20 minPreparación
35 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Alta en ProteínaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g bistec de res tipo sirloin o lomo (4 piezas de aproximadamente 170 g / 6 oz cada una)
  • 2 piezas pimiento amarillo (sin semillas y en mitades)
  • 600 g papas cambray o papas pequeñas (cortadas a la mitad)
  • 180 g espinaca fresca (lavada)
  • 18 g ajo (4 dientes picados y 2 enteros rallados o machacados)
  • 20 g albahaca fresca (hojas ligeramente compactadas)
  • 120 ml caldo de res (bajo en sal si es posible)
  • 80 ml crema para cocinar (para dar textura a la salsa)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 28 g mantequilla (dividida)
  • 2 g pimentón dulce (para las papas)
  • 80 g cebolla blanca (picada finamente)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

560 kcal
Calorías
40 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
34 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220°C / 425°F. Coloca las papas en una charola, mézclalas con 1 cucharada de aceite de oliva, 1 cucharada de mantequilla derretida, 2 dientes de ajo rallados, el pimentón dulce, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Hornea de 25 a 30 minutos a 220°C / 425°F, volteándolas a la mitad, hasta que estén doradas y tiernas.

  2. 2

    Mientras se hornean las papas, coloca los pimientos amarillos con la piel hacia arriba en otra charola o directamente sobre una sartén para horno. Ásalos de 12 a 15 minutos a 220°C / 425°F hasta que la piel esté tostada. Pásalos a un tazón y cúbrelos 5 minutos para aflojar la piel; luego pélalos.

  3. 3

    Licúa los pimientos asados y pelados con la albahaca, el caldo de res, la crema para cocinar y el jugo de limón hasta obtener una salsa tersa. Reserva.

  4. 4

    Seca los bistecs con papel de cocina y sazónalos por ambos lados con 1 cucharadita de sal y 1/2 cucharadita de pimienta negra.

  5. 5

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Agrega 1 cucharada de aceite de oliva y sella los bistecs de 3 a 4 minutos por lado para término medio, o hasta alcanzar una temperatura interna de 63°C / 145°F. Para un punto más cocido, cocina 1 a 2 minutos extra por lado. Retira los bistecs y déjalos reposar 5 minutos.

  6. 6

    En la misma sartén, baja a fuego medio y agrega la cebolla picada con 1 cucharadita adicional de aceite de oliva si hace falta. Cocina 3 minutos hasta que se suavice. Añade 4 dientes de ajo picados y cocina 30 segundos más.

  7. 7

    Vierte la salsa de pimiento amarillo en la sartén con la cebolla y el ajo. Cocina de 3 a 4 minutos a fuego medio, moviendo constantemente, hasta que espese ligeramente. Incorpora 1 cucharada de mantequilla para dar brillo y ajusta con el resto de la sal y pimienta negra al gusto.

  8. 8

    En otra sartén o en un espacio libre de la misma, agrega la cucharadita restante de aceite de oliva y saltea la espinaca fresca 1 a 2 minutos con una pizca de sal hasta que se marchite.

  9. 9

    Sirve cada plato con un bistec de res, una porción de papas doradas al ajo y espinacas salteadas. Baña el bistec con la salsa de pimiento amarillo y albahaca justo antes de llevar a la mesa.

Consejos del chef

Para una salsa aún más fina, cuélala después de licuar. Si usas un corte más grueso, termina la cocción del bistec en el horno a 200°C / 400°F durante 3 a 5 minutos después de sellarlo.

Sustituciones

Puedes cambiar la crema por crema vegetal sin azúcar para una versión sin lácteos, y sustituir la albahaca por perejil fresco si buscas un perfil más herbal. Las papas pequeñas pueden reemplazarse por cubos de camote, ajustando el horneado según sea necesario.

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