Bistec de Res con Salsa de Pimiento Piquillo y Almendra, acompañado de Cebada Cremosa de Limón y Espárragos Asados
🥩 Carne de Res
Intermedio

Bistec de Res con Salsa de Pimiento Piquillo y Almendra, acompañado de Cebada Cremosa de Limón y Espárragos Asados

Un plato original de carne de res con bistec sellado y terminado con una salsa aterciopelada de pimiento piquillo, almendra y ajo. Se acompaña con cebada cremosa perfumada con limón y espárragos asados para una comida equilibrada y elegante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g bistec de res tipo sirloin o top sirloin (en 4 porciones iguales)
  • 10 g sal (dividida)
  • 4 g pimienta negra (recién molida, dividida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 180 g pimientos piquillo de frasco escurridos
  • 40 g almendras tostadas
  • 12 g ajo
  • 60 g chalota (finamente picada)
  • 240 ml caldo de res
  • 80 ml crema para batir
  • 2 g pimentón ahumado
  • 180 g cebada perlada
  • 480 ml agua
  • 28 g mantequilla
  • 4 g ralladura de limón
  • 15 ml jugo de limón
  • 30 g queso parmesano rallado
  • 340 g espárragos (sin la parte fibrosa)
  • 8 g hojas de perejil (picadas)

Información nutricional

por porción

645 kcal
Calorías
42 g
Proteínas
28 g
Carbohidratos
39 g
Grasas
6 g
Fibra
22 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosFrutos Secos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F.

  2. 2

    Enjuaga la cebada perlada bajo agua fría. En una olla mediana, coloca la cebada, el agua y 3 g de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego, tapa parcialmente y cocina de 25 a 30 minutos hasta que esté tierna y el líquido se haya absorbido casi por completo.

  3. 3

    Mientras la cebada se cocina, coloca los espárragos en una charola. Mézclalos con 15 ml de aceite de oliva, 1 g de sal y una pizca de pimienta negra. Asa en el horno a 220 °C / 425 °F durante 10 a 12 minutos, hasta que estén tiernos y ligeramente dorados.

  4. 4

    Sazona los bistecs de res por ambos lados con 5 g de sal y 2 g de pimienta negra.

  5. 5

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto durante 2 minutos. Agrega 15 ml de aceite de oliva y sella los bistecs de 3 a 4 minutos por lado, o hasta alcanzar el término deseado. Para término medio, busca una temperatura interna de 63 °C / 145 °F. Retira los bistecs a un plato y déjalos reposar 5 minutos.

  6. 6

    En la misma sartén, baja a fuego medio y agrega los 15 ml restantes de aceite de oliva. Incorpora la chalota y cocina 2 minutos. Añade el ajo y cocina 30 segundos más.

  7. 7

    Agrega los pimientos piquillo, las almendras tostadas, el pimentón ahumado y el caldo de res. Cocina de 4 a 5 minutos para que los sabores se integren.

  8. 8

    Pasa la mezcla de pimiento a una licuadora o usa una licuadora de inmersión y procesa hasta obtener una salsa tersa. Regresa la salsa a la sartén, añade la crema para batir, 1 g de sal y el resto de la pimienta negra, y cocina 2 minutos a fuego bajo hasta que espese ligeramente.

  9. 9

    Cuando la cebada esté lista, incorpora la mantequilla, la ralladura de limón, el jugo de limón, el queso parmesano y el perejil picado. Mezcla hasta que quede cremosa. Ajusta con el resto de la sal al gusto.

  10. 10

    Sirve una cama de cebada cremosa en cada plato, coloca encima o a un lado el bistec de res, baña con la salsa de pimiento piquillo y almendra, y acompaña con los espárragos asados.

Consejos del chef

Para una salsa más sedosa, licúa un poco más de tiempo y cuélala si lo deseas. Seca bien los bistecs antes de sellarlos para lograr mejor caramelización.

Sustituciones

Puedes usar ribeye o NY strip en lugar de sirloin. Las almendras pueden sustituirse por nuez de la India si no hay alergia. El parmesano puede omitirse para una versión sin gluten pero menos cremosa, usando un poco más de mantequilla.

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