Bistec de Res con Salsa de Tomatillo Asado y Romero, Puré de Papa con Cebolleta y Chayotes Sellados
🥩 Carne de Res
Intermedio

Bistec de Res con Salsa de Tomatillo Asado y Romero, Puré de Papa con Cebolleta y Chayotes Sellados

Un plato original de carne de res con bistec sellado y jugoso, cubierto con una salsa brillante de tomatillo asado, romero y un toque de ajo. Se acompaña con puré de papa con cebolleta y chayotes dorados en sartén para un contraste fresco y reconfortante.

25 minPreparación
35 minCocción
60 minTotal
4Porciones
Sin GlutenAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 680 g bistec de res tipo sirloin o lomo (en 4 piezas de grosor medio)
  • 450 g tomatillos (sin cáscara y lavados)
  • 700 g papas Yukon Gold (peladas y en cubos)
  • 500 g chayotes (en medias lunas delgadas)
  • 80 g cebollitas cambray o cebolletas (finamente rebanadas, separando parte blanca y verde)
  • 18 g ajo (4 dientes para la salsa y 2 para los chayotes)
  • 6 g romero fresco (finamente picado)
  • 180 ml caldo de res (para la salsa)
  • 120 ml crema para batir (para el puré)
  • 60 g mantequilla sin sal (dividida)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 15 ml vinagre de manzana (para la salsa)
  • 10 g miel (para equilibrar la acidez)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 4 g pimienta negra (recién molida, dividida)

Información nutricional

por porción

618 kcal
Calorías
39 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
38 g
Grasas
5 g
Fibra
24 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 425 °F / 220 °C. Coloca los tomatillos, la parte blanca de las cebolletas y 4 dientes de ajo en una charola. Añade 1 cucharada de aceite de oliva, 1/2 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta negra. Mezcla bien y asa de 18 a 20 minutos, hasta que los tomatillos estén blandos y con bordes dorados.

  2. 2

    Mientras se asan los vegetales, coloca las papas en una olla con agua fría y 1 cucharadita de sal. Lleva a hervor, baja a fuego medio y cocina de 15 a 18 minutos, hasta que estén muy suaves.

  3. 3

    Sazona los bistecs con la sal y pimienta restantes. Déjalos reposar a temperatura ambiente 10 minutos mientras avanzas con las guarniciones.

  4. 4

    Escurre las papas y regrésalas a la olla caliente durante 1 minuto para evaporar el exceso de humedad. Agrega la crema para batir, 2 cucharadas de mantequilla y la parte verde de las cebolletas. Machaca hasta obtener un puré suave pero rústico. Ajusta con sal y pimienta al gusto. Mantén caliente.

  5. 5

    Pasa los tomatillos asados, las cebolletas asadas, el ajo asado, el caldo de res, el vinagre de manzana, la miel y el romero a la licuadora. Licúa hasta obtener una salsa tersa. Vierte la salsa en una cacerola pequeña y cocina a fuego medio 4 a 5 minutos. Incorpora 1 cucharada de mantequilla para darle brillo y reserva caliente.

  6. 6

    Calienta una sartén grande a fuego medio-alto. Añade 1 cucharada de aceite de oliva y sella los chayotes durante 4 minutos sin mover demasiado. Agrega 2 dientes de ajo picados, cocina 1 minuto más y sazona con una pizca de sal y pimienta. Retira y reserva.

  7. 7

    En la misma sartén, añade la cucharada restante de aceite de oliva. Cuando esté bien caliente, cocina los bistecs de 3 a 4 minutos por lado para término medio, o hasta alcanzar una temperatura interna de 135 °F / 57 °C. Si prefieres más cocido, llévalos a 145 °F / 63 °C. Retira del fuego y deja reposar 5 minutos.

  8. 8

    Sirve una cama de puré de papa con cebolleta en cada plato. Coloca encima o a un lado el bistec, baña con la salsa de tomatillo asado y romero, y termina con los chayotes sellados. Si deseas, añade un poco más de pimienta negra recién molida al final.

Consejos del chef

Para una salsa más profunda, deja que algunos tomatillos se doren bastante en la charola. Si el bistec es muy grueso, termina la cocción en el horno a 400 °F / 205 °C durante 3 a 5 minutos después de sellarlo.

Sustituciones

Puedes usar ribeye, aguayón o filete de res. El chayote puede sustituirse por calabacita, y la crema para batir por leche evaporada para un puré más ligero, aunque menos rico.

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