
Bistec Encebollado al Pilón con Mofongo Suave de Malanga y Mojo Tibio de Piña
Una receta original inspirada en sabores puertorriqueños: bistec de res marinado y dorado, cubierto con cebollas tiernas al sofrito ligero, servido sobre un mofongo suave de malanga con caldo y acompañado de un mojo tibio de piña, ajo y cítricos.
Ingredientes
- 680 g bistec de res en tiras finas (preferiblemente churrasco o top sirloin en tiras)
- 300 g cebolla blanca (en rodajas finas)
- 900 g malanga (pelada y en cubos)
- 180 g piña fresca (en cubitos pequeños)
- 24 g ajo (dividido)
- 60 ml aceite de oliva (dividido)
- 28 g mantequilla (para el mofongo)
- 360 ml caldo de pollo (dividido)
- 600 g plátanos verdes (pelados y en ruedas de 2.5 cm / 1 inch)
- 90 g sofrito puertorriqueño (dividido)
- 10 g recao fresco (picado)
- 120 ml jugo de naranja agria (dividido)
- 30 ml vinagre de manzana
- 2 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 10 g sal (o al gusto, dividida)
- 45 g aceitunas verdes rellenas (en rodajas)
- 2 unidad hojas de laurel
- 8 g azúcar morena
- 1000 ml agua (para hervir la malanga y freír/hervir según sea necesario)
- 480 ml aceite vegetal (para freír los plátanos)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón, mezcla el bistec de res con 60 ml (1/4 cup) de jugo de naranja agria, 30 ml (2 tbsp) de vinagre de manzana, 30 g (2 tbsp) de sofrito, 3 dientes de ajo majados, el orégano seco, el comino, 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra y 4 g (3/4 tsp) de sal. Marina durante 20 minutos en refrigeración.
- 2
2. Coloca la malanga en una olla con 1000 ml (4 cups) de agua y 3 g (1/2 tsp) de sal. Lleva a hervor, luego cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos hasta que esté tierna. Escurre y reserva caliente.
- 3
3. Mientras tanto, calienta el aceite vegetal a 175°C / 350°F en una sartén profunda. Fríe los plátanos verdes de 4 a 5 minutos hasta que estén tiernos y apenas dorados. Retira y escurre sobre papel. Reserva 120 ml (1/2 cup) del aceite de fritura y desecha o guarda el resto para otro uso.
- 4
4. En un pilón o tazón resistente, maja la malanga cocida con los plátanos fritos, la mantequilla, 2 dientes de ajo majados, 120 ml (1/2 cup) de caldo de pollo, el recao picado y 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva. Ajusta con 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra y 1 g (1/4 tsp) de sal. Debe quedar un mofongo suave y húmedo. Tapa para mantener caliente.
- 5
5. Para el mojo tibio, calienta en una cacerola pequeña 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva a fuego medio. Añade 1 diente de ajo picado y cocina 30 segundos. Incorpora la piña, el azúcar morena, 60 ml (1/4 cup) de jugo de naranja agria, 60 ml (1/4 cup) de caldo de pollo y 1 hoja de laurel. Cocina 4 a 5 minutos hasta que la piña se ablande y el líquido quede ligeramente almibarado. Retira la hoja de laurel.
- 6
6. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto. Dora el bistec marinado en tandas durante 1 a 2 minutos por lado, sin amontonarlo, hasta que quede cocido y jugoso. Retira a un plato.
- 7
7. En la misma sartén, agrega otros 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, la cebolla blanca, los 60 g (4 tbsp) restantes de sofrito, 2 dientes de ajo picados, las aceitunas verdes y 1 hoja de laurel. Cocina 6 a 8 minutos a fuego medio hasta que la cebolla esté suave. Añade 60 ml (1/4 cup) de caldo de pollo, devuelve el bistec a la sartén y cocina 2 minutos más para integrar sabores. Prueba y ajusta con la sal restante si hace falta.
- 8
8. Para servir, forma una base de mofongo suave de malanga en cada plato. Coloca encima el bistec encebollado y termina con el mojo tibio de piña por encima o al lado. Sirve caliente.
- 9
9. Si deseas mantener caliente antes de servir, coloca el mofongo y el bistec cubiertos en horno a 120°C / 250°F por hasta 10 minutos; deja el mojo aparte y agrégalo justo al final.
Consejos del chef
Maja la malanga y el plátano mientras aún están calientes para lograr un mofongo más suave. Si el mofongo se aprieta demasiado, añade 1 a 2 cucharadas extra de caldo caliente hasta aflojar la textura.
Sustituciones
Puedes sustituir la malanga por yautía en la misma cantidad. Si no consigues naranja agria, usa mitad jugo de naranja y mitad jugo de lima. Para una versión sin lácteos, reemplaza la mantequilla por aceite de oliva adicional.
Con qué lo preparé
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Batidos, salsas y cremas
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Dorar y hornear con poco aceite
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