Bocaditos crujientes de amaranto, champiñón y queso Oaxaca con dip de tomatillo asado y cilantro
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Intermedio

Bocaditos crujientes de amaranto, champiñón y queso Oaxaca con dip de tomatillo asado y cilantro

Snack original de bocaditos dorados por fuera y tiernos por dentro, hechos con amaranto cocido, champiñón salteado y queso Oaxaca, servidos con un dip fresco y ligeramente ahumado de tomatillo asado y cilantro.

25 minPreparación
20 minCocción
45 minTotal
4Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 120 g amaranto (en crudo, luego cocido)
  • 360 ml agua (para cocer el amaranto)
  • 180 g champiñones (picados finamente)
  • 100 g queso Oaxaca (deshebrado)
  • 70 g cebolla blanca (picada fina, dividida)
  • 2 dientes ajo (1 para los bocaditos y 1 para el dip)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 50 g pan molido (más extra si hace falta ajustar)
  • 20 g harina de maíz fina (para dar textura)
  • 2 g comino molido (dividido)
  • 1 g orégano seco (para los bocaditos)
  • 20 g cilantro fresco (picado, dividido)
  • 250 g tomatillos (sin cáscara y lavados)
  • 15 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 80 g yogur natural (para el dip)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 6 g sal (o al gusto, dividida)
  • 2 g pimienta negra (dividida)

Información nutricional

por porción

255 kcal
Calorías
10 g
Proteínas
22 g
Carbohidratos
14 g
Grasas
3 g
Fibra
19 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Enjuaga el amaranto si lo deseas y colócalo en una cacerola con 360 ml (1 1/2 cups) de agua y una pizca de sal. Lleva a ebullición, baja el fuego y cocina tapado durante 15 minutos, hasta que el líquido se absorba y el amaranto esté tierno. Extiéndelo en un plato o bandeja para que se enfríe 10 minutos.

  2. 2

    2. Mientras tanto, precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Coloca los tomatillos, la mitad de la cebolla blanca, 1 diente de ajo y 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una bandeja. Sazona con una pizca de sal, una pizca de pimienta y 1/2 cucharadita de comino molido. Asa durante 12 minutos, hasta que los tomatillos estén tiernos y con manchas doradas.

  3. 3

    3. Calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Agrega la cebolla restante y sofríe 2 minutos. Incorpora 1 diente de ajo picado y los champiñones. Cocina 6 a 8 minutos, removiendo, hasta que los champiñones suelten su humedad y queden casi secos. Añade el orégano seco, la 1/2 cucharadita restante de comino molido, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Deja templar.

  4. 4

    4. En un tazón grande mezcla el amaranto cocido, los champiñones salteados, el queso Oaxaca, el huevo batido, el pan molido, la harina de maíz fina y la mitad del cilantro picado. Ajusta con un poco más de pan molido si la mezcla está demasiado húmeda. Forma 12 bocaditos pequeños y compactos.

  5. 5

    5. Coloca los bocaditos en una bandeja ligeramente engrasada o con papel para hornear. Pincélalos o rocíalos con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva. Hornea a 220 °C / 425 °F durante 8 minutos; luego dales la vuelta y hornea 7 a 8 minutos más, hasta que estén dorados y crujientes por fuera.

  6. 6

    6. Para el dip, pasa los tomatillos asados, la cebolla asada, el ajo asado y sus jugos a una licuadora o procesador. Añade el yogur natural, el jugo de lima, el cilantro restante y una pizca de sal y pimienta. Tritura hasta obtener una salsa cremosa pero con algo de textura.

  7. 7

    7. Sirve los bocaditos calientes con el dip de tomatillo asado y cilantro al lado.

  8. 8

    instructions_en

  9. 9

    1. Rinse the amaranth if desired and place it in a saucepan with 360 ml (1 1/2 cups) water and a pinch of salt. Bring to a boil, reduce the heat, and cook covered for 15 minutes, until the liquid is absorbed and the amaranth is tender. Spread it on a plate or tray to cool for 10 minutes.

  10. 10

    2. Meanwhile, preheat the oven to 220 °C / 425 °F. Place the tomatillos, half of the white onion, 1 garlic clove, and 15 ml (1 tbsp) olive oil on a tray. Season with a pinch of salt, a pinch of black pepper, and 1/2 teaspoon ground cumin. Roast for 12 minutes, until the tomatillos are soft and lightly charred.

  11. 11

    3. Heat 15 ml (1 tbsp) olive oil in a skillet over medium heat. Add the remaining onion and cook for 2 minutes. Stir in 1 chopped garlic clove and the mushrooms. Cook for 6 to 8 minutes, stirring, until the mushrooms release their moisture and become almost dry. Add the dried oregano, the remaining 1/2 teaspoon ground cumin, a pinch of salt, and a pinch of black pepper. Let cool slightly.

  12. 12

    4. In a large bowl, combine the cooked amaranth, sautéed mushrooms, Oaxaca cheese, beaten egg, breadcrumbs, fine cornmeal, and half of the chopped cilantro. Add a little extra breadcrumbs if the mixture feels too wet. Shape into 12 small, compact bites.

  13. 13

    5. Place the bites on a lightly greased or parchment-lined tray. Brush or drizzle them with the remaining 15 ml (1 tbsp) olive oil. Bake at 220 °C / 425 °F for 8 minutes; then turn them over and bake 7 to 8 minutes more, until golden and crisp on the outside.

  14. 14

    6. For the dip, transfer the roasted tomatillos, roasted onion, roasted garlic, and their juices to a blender or food processor. Add the plain yogurt, lime juice, remaining cilantro, and a pinch of salt and black pepper. Blend until creamy but still slightly textured.

  15. 15

    7. Serve the bites hot with the roasted tomatillo cilantro dip on the side.

Consejos del chef

Si quieres un exterior aún más crujiente, deja reposar los bocaditos formados 10 minutos en refrigeración antes de hornear. También puedes servir el dip ligeramente frío para contrastar con los bocaditos calientes.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso Oaxaca por mozzarella de baja humedad. Si no consigues tomatillos, usa tomates verdes firmes con una pizca extra de jugo de lima, aunque el sabor será diferente. Para una versión sin gluten, usa pan molido sin gluten.

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