
Bocados crujientes de cuscús perlado, aceituna verde y scamorza con dip de yogur, pepino y eneldo
Un snack original de exterior dorado y crujiente, elaborado con cuscús perlado, aceitunas verdes, cebolla salteada y queso scamorza fundente. Se acompaña con un dip fresco de yogur, pepino, eneldo y limón para contrastar sabores y texturas.
Ingredientes
- 120 g cuscús perlado seco (para la base)
- 300 ml agua (para cocer el cuscús)
- 5 g sal (dividida entre la mezcla y el dip)
- 30 ml aceite de oliva (dividido; para saltear y pincelar)
- 80 g cebolla amarilla picada fina (para la mezcla)
- 6 g ajo picado (para la mezcla)
- 70 g aceitunas verdes sin hueso picadas (escurridas)
- 90 g queso scamorza rallado (para la mezcla)
- 1 unidad huevo (batido)
- 60 g pan rallado (para ligar la mezcla)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
- 1 g orégano seco (para la mezcla)
- 180 g yogur griego natural (para el dip)
- 70 g pepino rallado y escurrido (para el dip)
- 6 g eneldo fresco picado (para el dip)
- 15 ml jugo de limón (para el dip)
- 2 g ralladura de limón (para el dip)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Lleva a ebullición 300 ml (1 1/4 cup) de agua con 2 g de sal. Añade el cuscús perlado seco y cocina a fuego medio durante 8 a 10 minutos, hasta que esté tierno. Escurre si hace falta y extiéndelo en una bandeja para que se enfríe 10 minutos.
- 2
2. Mientras tanto, calienta 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva en una sartén a fuego medio. Sofríe la cebolla amarilla picada durante 4 minutos. Agrega el ajo picado y cocina 30 segundos más. Retira del fuego y deja templar.
- 3
3. En un bol grande, mezcla el cuscús cocido, la cebolla y el ajo salteados, las aceitunas verdes picadas, el queso scamorza rallado, el huevo batido, el pan rallado, la pimienta negra, el orégano seco y 2 g de sal. Mezcla bien hasta obtener una masa húmeda que pueda moldearse.
- 4
4. Con las manos ligeramente aceitadas, forma 12 bocados compactos, redondos u ovalados. Colócalos sobre una bandeja o plato.
- 5
5. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de horno y pincélala con un poco del aceite de oliva restante. Coloca los bocados sobre la bandeja y pincela la parte superior con el resto del aceite de oliva.
- 6
6. Hornea los bocados durante 14 a 16 minutos a 220 °C / 425 °F, dándoles la vuelta a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes por fuera.
- 7
7. Para el dip, mezcla en un bol el yogur griego natural, el pepino rallado y escurrido, el eneldo fresco picado, el jugo de limón, la ralladura de limón y 1 g de sal. Remueve hasta que quede cremoso y uniforme.
- 8
8. Deja reposar los bocados 2 minutos al salir del horno y sírvelos calientes con el dip frío de yogur, pepino y eneldo.
Consejos del chef
Si la mezcla queda muy húmeda, añade 1 o 2 cucharadas extra de pan rallado. Para un acabado más dorado, activa el grill del horno durante 1 a 2 minutos vigilando de cerca.
Sustituciones
Puedes sustituir la scamorza por mozzarella de baja humedad o provolone suave. El eneldo puede cambiarse por perejil fresco, y las aceitunas verdes por aceitunas negras si prefieres un sabor más suave.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Palomitas con Especias
13 min

Garbanzos Crujientes al Cacao y Chile con Lima
45 min

Bocaditos crujientes de arroz salvaje, edamame y queso fontina con dip de yogur, limón y cebollino
45 min

Bocados Crujientes de Coliflor con Sésamo Ahumado y Dip de Yogur al Limón
50 min

Bocados crujientes de coliflor y cheddar con costra de almendra y dip de yogur al cebollino
42 min

Bocaditos Dorados de Arroz, Queso y Maíz con Dip de Lima y Cebollino
40 min