
Bocados crujientes de maíz, panela y jalapeño con crema de aguacate y lima tostada
Un snack original de exterior dorado y crujiente, hecho con granos de maíz dulce, queso panela y un toque de jalapeño. Se sirven con una crema suave de aguacate, yogur y lima ligeramente tostada para un contraste fresco y vibrante.
Ingredientes
- 240 g g maíz dulce en granos, escurrido (si es congelado, descongelar y secar bien)
- 120 g g queso panela desmoronado (puede desmoronarse con las manos)
- 70 g g harina de maíz precocida (para dar estructura)
- 1 unidad huevo grande (ligeramente batido)
- 20 g g jalapeño fresco (sin semillas y picado fino)
- 10 g g cebollín picado (más extra para servir)
- 2 g g ajo en polvo
- 1 g g comino molido
- 4 g g sal (dividida)
- 1 g g pimienta negra
- 30 ml ml aceite de oliva (dividido)
- 60 g g panko (para el exterior crujiente)
- 150 g g aguacate maduro (pelado y sin hueso)
- 80 g g yogur natural espeso
- 1 unidad lima (partida a la mitad)
- 8 g g cilantro fresco (picado)
- 15 ml ml agua (solo si hace falta para ajustar la crema)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de hornear y pincélala con 1 cucharada de aceite de oliva.
- 2
2. Coloca las mitades de lima, con el lado cortado hacia abajo, en una sartén pequeña a fuego medio durante 2 a 3 minutos, hasta que se doren ligeramente. Retira y deja templar.
- 3
3. En un bol grande, mezcla el maíz dulce, el queso panela, la harina de maíz precocida, el huevo batido, el jalapeño picado, el cebollín, el ajo en polvo, el comino molido, 1/2 cucharadita de sal, la pimienta negra y 1/2 cucharada de aceite de oliva.
- 4
4. Machaca ligeramente la mezcla con un tenedor o prensa parcialmente con un machacador para que parte del maíz se rompa y la masa se una, pero aún conserve textura.
- 5
5. Forma 12 bocados compactos, usando aproximadamente 2 cucharadas de mezcla para cada uno. Pásalos por el panko presionando suavemente para que se adhiera por todos lados.
- 6
6. Coloca los bocados en la bandeja preparada y rocíalos o pincélalos con la 1/2 cucharada restante de aceite de oliva. Hornéalos de 16 a 18 minutos a 220 °C / 425 °F, volteándolos a mitad de cocción, hasta que estén dorados y crujientes.
- 7
7. Mientras se hornean, prepara la crema: exprime la lima tostada en una licuadora o procesador pequeño. Añade el aguacate, el yogur, el cilantro, la 1/4 cucharadita restante de sal y el agua si necesitas una textura más ligera. Tritura hasta obtener una crema suave.
- 8
8. Prueba la crema y ajusta de sal si hace falta. Pásala a un cuenco para servir.
- 9
9. Sirve los bocados calientes con la crema de aguacate y lima tostada por un lado, y termina con cebollín extra por encima si lo deseas.
Consejos del chef
Seca bien el maíz antes de mezclar para que los bocados mantengan mejor su forma y queden más crujientes. Si quieres más color, puedes darles 1 a 2 minutos finales bajo el gratinador vigilando de cerca a 230 °C / 450 °F.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso panela por queso fresco firme o halloumi desmenuzado. El cilantro puede cambiarse por perejil, y el jalapeño por chile verde suave o omitirse para una versión menos picante.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
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