Bocados de batata rostizada con crema de feta batida, uvas salteadas al balsámico y sésamo tostado
🧀 Aperitivos
Fácil

Bocados de batata rostizada con crema de feta batida, uvas salteadas al balsámico y sésamo tostado

Un aperitivo original de contraste dulce, salado y ácido: rodajas de batata asada como base, coronadas con feta batida cremosa, uvas tibias glaseadas con balsámico y un toque de sésamo tostado y tomillo fresco.

20 minPreparación
25 minCocción
45 minTotal
6Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 500 g g batata mediana (cortada en rodajas de 1 cm / cut into 1/2-inch rounds)
  • 22 ml ml aceite de oliva (dividido / divided)
  • 4 g g sal (o al gusto / or to taste)
  • 1 g g pimienta negra (recién molida / freshly ground)
  • 180 g g queso feta (desmenuzado / crumbled)
  • 80 g g yogur griego natural (para suavizar la crema / for a smoother whipped spread)
  • 15 ml ml zumo de limón (recién exprimido / freshly squeezed)
  • 10 ml ml miel (opcional pero recomendable / optional but recommended)
  • 160 g g uvas rojas sin semillas (cortadas por la mitad / halved)
  • 15 ml ml vinagre balsámico (para glasear las uvas / for glazing the grapes)
  • 9 g g semillas de sésamo (tostadas / toasted)
  • 2 g g tomillo fresco (solo las hojitas / leaves only)

Información nutricional

por porción

146 kcal
Calorías
4.6 g
Proteínas
14.2 g
Carbohidratos
8.3 g
Grasas
2.1 g
Fibra
12.1 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosSésamoSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de horno. Coloca las rodajas de batata en una sola capa, mézclalas con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 2 g (aprox. 1/2 tsp) de sal y la pimienta negra.

  2. 2

    2. Hornea la batata durante 22 a 25 minutos a 220 °C / 425 °F, dándole la vuelta a mitad de cocción, hasta que esté tierna y con los bordes dorados. Déjala templar 5 minutos sobre la bandeja.

  3. 3

    3. Mientras se hornea la batata, prepara la crema: en un procesador pequeño o con batidora, mezcla el queso feta, el yogur griego, el zumo de limón, la miel y una pizca de la sal restante hasta obtener una crema espesa y untable. Reserva.

  4. 4

    4. Calienta una sartén pequeña a fuego medio. Añade los 7 ml (1/2 tbsp) restantes de aceite de oliva y las uvas rojas. Saltéalas 2 minutos, incorpora el vinagre balsámico y cocina 1 a 2 minutos más hasta que las uvas estén tibias y ligeramente glaseadas, pero aún mantengan su forma.

  5. 5

    5. En una sartén seca o en un cazo pequeño, tuesta las semillas de sésamo a fuego medio-bajo durante 1 minuto, removiendo, hasta que desprendan aroma. Retira enseguida para evitar que se quemen.

  6. 6

    6. Monta los bocados: coloca una cucharadita generosa de crema de feta batida sobre cada rodaja de batata asada, añade algunas uvas salteadas al balsámico por encima y termina con semillas de sésamo tostado y hojitas de tomillo fresco.

  7. 7

    7. Sirve los bocados templados o a temperatura ambiente. Si lo deseas, añade una pizca final de sal justo antes de servir para realzar el contraste de sabores.

Consejos del chef

Para un montaje más limpio, enfría la crema de feta 10 minutos antes de usarla. Elige rodajas de batata de tamaño parecido para que se asen de manera uniforme.

Sustituciones

Puedes sustituir el yogur griego por queso crema para una textura más densa, o usar tomillo limón en lugar de tomillo común. Si no tienes uvas rojas, usa uvas negras sin semillas.

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