
Bocados de calabaza asada sobre crujientes de quinoa con crema de cabra, cebolla morada al arce y salvia tostada
Un aperitivo original de contrastes: base crujiente de quinoa y queso, calabaza asada especiada, crema suave de queso de cabra, cebolla morada glaseada con arce y hojas de salvia tostada para un acabado aromático y elegante.
Ingredientes
- 300 g calabaza butternut pelada en cubos pequeños (para asar)
- 160 g quinoa cocida (bien escurrida)
- 50 g queso parmesano rallado (para los crujientes)
- 120 g queso de cabra cremoso (a temperatura ambiente)
- 60 g yogur griego natural (para aligerar la crema)
- 100 g cebolla morada en pluma fina (para glasear)
- 15 ml jarabe de arce (para la cebolla)
- 15 ml vinagre balsámico (para la cebolla)
- 30 ml aceite de oliva (dividido entre la calabaza y la cebolla)
- 8 hojas salvia fresca (más algunas hojas pequeñas si se desea)
- 1 unidad limón (usar ralladura y 10 ml/2 tsp de jugo)
- 2 g pimentón ahumado (para la calabaza)
- 1 g comino molido (para la calabaza)
- 5 ml miel (para la crema)
- 4 g sal (o al gusto)
- 1 g pimienta negra (recién molida)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra dos bandejas con papel de hornear.
- 2
En un bol, mezcla la calabaza con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, el pimentón ahumado, el comino molido, 2 g (aprox. 1/3 tsp) de sal y la pimienta negra. Extiende la calabaza en una bandeja y ásala durante 20 a 22 minutos a 220 °C / 425 °F, removiendo a mitad de cocción, hasta que esté tierna y dorada en los bordes.
- 3
En otro bol, mezcla la quinoa cocida con el parmesano rallado y una pizca de sal. Forma 16 montoncitos pequeños sobre la segunda bandeja y aplástalos con el dorso de una cuchara para crear discos finos. Hornea a 220 °C / 425 °F durante 12 a 15 minutos, hasta que estén dorados y crujientes. Deja enfriar 5 minutos para que se afiancen.
- 4
Mientras tanto, calienta una sartén pequeña a fuego medio. Añade los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y la cebolla morada. Cocina 4 minutos hasta que empiece a ablandarse. Incorpora el jarabe de arce, el vinagre balsámico y una pizca de sal. Cocina 6 a 8 minutos más, removiendo, hasta que la cebolla quede brillante, tierna y ligeramente reducida.
- 5
En la misma sartén, tuesta las hojas de salvia durante 30 a 45 segundos por lado a fuego medio-bajo, hasta que se vuelvan aromáticas y ligeramente crujientes. Retíralas a un plato.
- 6
En un cuenco, mezcla el queso de cabra, el yogur griego, la miel, la ralladura fina de todo el limón y 10 ml (2 tsp) de jugo de limón. Bate con cuchara o varilla pequeña hasta obtener una crema suave. Ajusta con una pizca de sal si hace falta.
- 7
Monta cada bocado colocando un poco de crema de queso de cabra sobre cada crujiente de quinoa. Añade encima varios cubos de calabaza asada y un poco de cebolla morada glaseada.
- 8
Termina cada pieza con media hoja o una hoja pequeña de salvia tostada. Sirve tibios o a temperatura ambiente.
Consejos del chef
Para crujientes más uniformes, seca muy bien la quinoa cocida antes de mezclarla con el parmesano. Si quieres una presentación más fina, usa manga pastelera para poner la crema de queso de cabra.
Sustituciones
Puedes sustituir la calabaza butternut por calabaza kabocha o boniato. El queso de cabra puede cambiarse por queso crema, aunque el resultado será menos ácido. La miel puede reemplazarse por más jarabe de arce.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Bruschetta de Tomate
20 min

Cucharitas de pepino tostado con crema de ricotta al limón, garbanzos crujientes al comino y aceite de menta
40 min

Cucharitas de boniato crujiente con crema de feta batida, pepino al eneldo y nuez especiada
42 min

Cucharitas Crujientes de Pepino con Garbanzo Ahumado y Yogur de Hierbas
35 min

Bocados crujientes de berenjena con crema de tahini al limón, granada fresca y menta
45 min

Crujientes de wonton con crema de maíz ahumado y cebollino
38 min