Bocados de coliflor asada con crema de queso de cabra al azafrán, cebolla morada agridulce y pistacho
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Intermedio

Bocados de coliflor asada con crema de queso de cabra al azafrán, cebolla morada agridulce y pistacho

Aperitivo original de coliflor asada hasta dorarse, servida sobre una crema sedosa de queso de cabra al azafrán y terminada con cebolla morada agridulce, pistacho tostado y un toque de perejil. Elegante, sabroso y perfecto para compartir.

20 minPreparación
30 minCocción
50 minTotal
6Porciones
VegetarianaBaja en CarbohidratosPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 450 g coliflor en floretes pequeños (cortada en bocados de 3-4 cm)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 3 g pimentón ahumado
  • 2 g comino molido
  • 5 g sal (o al gusto, dividida)
  • 1 g pimienta negra (recién molida)
  • 150 g queso de cabra cremoso (a temperatura ambiente)
  • 60 g yogur griego natural
  • 0.25 g hebras de azafrán
  • 15 ml agua caliente (para infusionar el azafrán)
  • 80 g cebolla morada (en pluma fina)
  • 15 ml vinagre de vino tinto (puede contener sulfitos)
  • 10 g miel
  • 25 g pistachos (tostados y picados)
  • 8 g perejil fresco (picado fino)
  • 2 g ralladura de limón

Información nutricional

por porción

165 kcal
Calorías
5.2 g
Proteínas
9.1 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
2.4 g
Fibra
6.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosFrutos SecosSulfitos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja con papel de hornear.

  2. 2

    Coloca la coliflor en un bol y mézclala con 22 ml (1 1/2 tbsp) de aceite de oliva, el pimentón ahumado, el comino molido, 3 g (1/2 tsp) de sal y la pimienta negra hasta que quede bien cubierta.

  3. 3

    Distribuye la coliflor en una sola capa sobre la bandeja y ásala durante 22 a 25 minutos a 220 °C / 425 °F, volteándola a mitad de cocción, hasta que esté tierna y con bordes dorados.

  4. 4

    Mientras se asa la coliflor, coloca las hebras de azafrán en el agua caliente y déjalas infusionar 5 minutos.

  5. 5

    En un cuenco, mezcla el queso de cabra cremoso con el yogur griego, el azafrán infusionado con su líquido, la ralladura de limón y 1 g (1/4 tsp) de sal. Bate con cuchara o varilla pequeña hasta obtener una crema suave.

  6. 6

    En una sartén pequeña a fuego medio, calienta los 8 ml (1/2 tbsp) restantes de aceite de oliva. Añade la cebolla morada y cocina 3 minutos, removiendo. Agrega el vinagre de vino tinto, la miel y 1 g (1/4 tsp) de sal, y cocina 2 a 3 minutos más hasta que la cebolla esté brillante y ligeramente agridulce. Retira del fuego.

  7. 7

    Tuesta los pistachos en una sartén seca a fuego medio durante 1 a 2 minutos, solo hasta intensificar su aroma, y pícalos si aún no lo están.

  8. 8

    Para montar, reparte una cucharada de crema de queso de cabra al azafrán en cada plato o fuente de servicio, coloca encima los floretes de coliflor asada y termina con la cebolla morada agridulce, los pistachos tostados y el perejil fresco.

  9. 9

    Sirve tibio o a temperatura ambiente como aperitivo.

Consejos del chef

Para una presentación más elegante, sirve la crema en la base de una fuente larga y coloca la coliflor encima justo antes de llevar a la mesa para conservar contraste de texturas.

Sustituciones

Puedes cambiar el queso de cabra por queso crema o labneh para un sabor más suave. Las nueces o almendras pueden sustituir al pistacho si lo prefieres.

Con qué lo preparé

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