Bocados de Sandía Sellada con Queso de Cabra al Limón, Aceituna Negra y Menta Crujiente
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Intermedio

Bocados de Sandía Sellada con Queso de Cabra al Limón, Aceituna Negra y Menta Crujiente

Un aperitivo original y elegante que combina cubos de sandía apenas sellados, una crema suave de queso de cabra con limón, aceituna negra picada, menta crujiente y un toque de miel con pimienta. Fresco, salado y ligeramente caramelizado.

20 minPreparación
10 minCocción
30 minTotal
8Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
8
  • 500 g sandía sin semillas (cortada en cubos de 3 cm / cut into 1.25-inch cubes)
  • 180 g queso de cabra cremoso (a temperatura ambiente / at room temperature)
  • 45 g yogur griego natural (para suavizar la crema / to loosen the cheese mixture)
  • 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml / 1 tbsp de jugo)
  • 60 g aceitunas negras sin hueso (picadas finamente / finely chopped)
  • 12 g hojas de menta fresca (8 g picadas y 4 g enteras para freír / 8 g chopped and 4 g whole for crisping)
  • 15 ml miel (mezclada con pimienta / mixed with pepper)
  • 1 g pimienta negra (recién molida / freshly ground)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido / divided)
  • 5 ml vinagre balsámico (para realzar la sandía / to enhance the watermelon)
  • 2 g sal fina (o al gusto / or to taste)

Información nutricional

por porción

118 kcal
Calorías
4.1 g
Proteínas
8.7 g
Carbohidratos
7.6 g
Grasas
0.6 g
Fibra
8.1 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Seca muy bien los cubos de sandía con papel de cocina. Mézclalos suavemente con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, el vinagre balsámico y una pizca de sal.

  2. 2

    2. Calienta una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto durante 2 minutos. Sella la sandía 30 a 45 segundos por 2 lados, solo hasta que tome color. Retira a una bandeja y deja enfriar 10 minutos.

  3. 3

    3. En un bowl, mezcla el queso de cabra, el yogur griego, la ralladura del limón, 15 ml (1 tbsp) de jugo de limón y una pizca de pimienta negra hasta obtener una crema lisa.

  4. 4

    4. Pica finamente las aceitunas negras y 8 g de menta fresca. Mézclalas en un bowl pequeño con una cucharadita de la crema de queso para que el relleno se adhiera mejor.

  5. 5

    5. Calienta el aceite de oliva restante, 15 ml (1 tbsp), en una sartén pequeña a fuego medio. Fríe las hojas enteras de menta durante 5 a 8 segundos hasta que se vean brillantes y crujientes. Retira de inmediato sobre papel de cocina.

  6. 6

    6. Mezcla la miel con el resto de la pimienta negra para crear un glaseado ligero.

  7. 7

    7. Con una manga pastelera o una cuchara pequeña, coloca un poco de crema de queso de cabra sobre cada cubo de sandía sellada. Añade encima una pequeña cantidad de la mezcla de aceituna y menta.

  8. 8

    8. Termina cada bocado con unas gotas de miel con pimienta y un trocito de menta crujiente. Sirve frío o a temperatura ambiente.

  9. 9

    9. Si deseas prepararlos con antelación, conserva la sandía sellada y la crema por separado en refrigeración a 39 °F / 4 °C y monta justo antes de servir.

Consejos del chef

Secar bien la sandía es clave para que se dore en lugar de soltar demasiada agua. Sella solo unos segundos para mantener su forma y textura firme. Usa un queso de cabra suave para que la crema quede sedosa.

Sustituciones

Puedes sustituir el queso de cabra por feta batida para un sabor más salino. La menta puede cambiarse por albahaca fresca, y las aceitunas negras por kalamata. Para una versión sin lácteos, usa un queso vegetal untable y yogur vegetal espeso.

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