
Bolas de Plátano Maduro Rellenas de Chivo Guisado y Queso con Salsa Criolla de Guandules
Una receta dominicana original que combina plátano maduro majado y dorado, relleno de chivo guisado desmenuzado y queso, servida con una salsa criolla ligera de guandules, ajíes dulces y cilantro. Tiene sabor criollo profundo, textura cremosa por dentro y un exterior apenas crujiente.
Ingredientes
- 700 g carne de chivo en cubos (sin hueso, para guisar)
- 900 g plátanos maduros (pelados y en trozos)
- 240 g guandules cocidos (escurridos)
- 150 g queso mozzarella (en cubitos pequeños)
- 180 g cebolla roja (picada; dividida)
- 80 g ajíes dulces (picados; divididos)
- 18 g ajo (picado; dividido)
- 20 g cilantro fresco (picado; dividido)
- 30 g pasta de tomate
- 60 ml naranja agria (o mezcla de naranja y lima)
- 2 g orégano seco
- 1 g comino molido
- 1 g pimienta negra
- 10 g sal (o al gusto; dividida)
- 90 ml aceite vegetal (dividido)
- 420 ml agua (dividida)
- 30 g mantequilla
- 16 g maicena
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. Sazona el chivo con la naranja agria, la mitad del ajo, 1 cucharadita de sal, el orégano, el comino y la pimienta negra. Deja reposar 15 minutos en un recipiente.
- 2
2. Calienta 2 cucharadas de aceite en una olla o caldero a fuego medio-alto. Dora el chivo por 6 a 8 minutos junto con la mitad de la cebolla roja y la mitad de los ajíes dulces, moviendo para que tome color.
- 3
3. Agrega la pasta de tomate y 240 ml (1 cup) de agua. Cuando hierva, baja el fuego a medio-bajo, tapa y cocina de 35 a 40 minutos, hasta que el chivo esté tierno. Si hace falta, añade un poco más de agua durante la cocción.
- 4
4. Destapa, cocina 5 minutos más para reducir ligeramente la salsa, luego desmenuza o pica finamente el chivo cocido. Mezcla con un poco de su salsa para mantenerlo jugoso y deja enfriar 10 minutos.
- 5
5. Mientras tanto, cocina los plátanos maduros en una olla con agua suficiente para cubrirlos a fuego medio durante 15 a 18 minutos, hasta que estén muy tiernos. Escúrrelos bien.
- 6
6. Majar los plátanos calientes con la mantequilla y 1/2 cucharadita de sal hasta obtener una masa suave. Deja reposar 5 minutos para que sea más fácil manipularla.
- 7
7. Toma una porción de masa de plátano, aplánala en la palma de la mano, coloca en el centro 1 cucharada del chivo guisado y algunos cubitos de mozzarella. Cierra y forma una bola. Repite hasta terminar con toda la masa, el chivo y el queso.
- 8
8. En un sartén amplio, calienta 2 cucharadas de aceite a fuego medio. Dora las bolas de plátano por tandas durante 2 a 3 minutos por lado, hasta que estén bien caramelizadas y con una costra ligera. Resérvalas calientes.
- 9
9. Para la salsa criolla de guandules, calienta las 2 cucharadas restantes de aceite en una cacerola a fuego medio. Sofríe el resto de la cebolla roja, los ajíes dulces y el ajo durante 3 minutos.
- 10
10. Añade los guandules cocidos, 180 ml (3/4 cup) de agua, el resto de la sal y cocina 4 minutos. Disuelve la maicena en 2 cucharadas de agua fría tomadas de la cantidad total y agrégala a la salsa, removiendo 1 a 2 minutos hasta que espese ligeramente.
- 11
11. Incorpora el cilantro fresco a la salsa, prueba de sal y cocina 1 minuto más. Si deseas mantener las bolas calientes por más tiempo, colócalas en una bandeja y mantenlas en horno precalentado a 200°F (95°C) durante 5 a 10 minutos.
- 12
12. Sirve las bolas de plátano maduras rellenas sobre la salsa criolla de guandules o con la salsa por encima.
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Consejos del chef
Para que las bolas no se abran, deja enfriar ligeramente el relleno de chivo antes de armarlas y trabaja el plátano cuando aún esté tibio, no frío. Si la masa está muy suave, humedece ligeramente tus manos con agua o unta una gota de aceite.
Sustituciones
Puedes cambiar el chivo por res desmechada o pollo guisado desmenuzado. La mozzarella puede sustituirse por queso de freír en cubos pequeños o queso monterey jack. Si no consigues guandules, usa habichuelas rosadas cocidas, aunque el perfil será menos tradicional.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
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