Bolitas de arroz con longaniza y queso en caldo ligero de calabaza y recao
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Bolitas de arroz con longaniza y queso en caldo ligero de calabaza y recao

Una receta original inspirada en sabores puertorriqueños: bolitas doradas de arroz sazonado rellenas de longaniza y queso, servidas en un caldo suave de calabaza, recao y ají dulce. Combina textura crujiente por fuera, centro meloso y un fondo aromático muy boricua.

35 minPreparación
40 minCocción
75 minTotal
4Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 500 g arroz blanco cocido y frío (preferiblemente del día anterior)
  • 225 g longaniza puertorriqueña, sin tripa (desmenuzada)
  • 120 g queso blanco semiduro o mozzarella (en cubitos pequeños)
  • 400 g calabaza en cubos (para el caldo)
  • 60 g ajíes dulces picados (divididos)
  • 150 g cebolla blanca picada (dividida)
  • 12 g ajo picado (dividido)
  • 20 g recao picado (dividido)
  • 8 g cilantro picado (opcional pero recomendado)
  • 950 ml caldo de pollo o vegetal (para el caldo ligero)
  • 30 g queso parmesano rallado (para ligar el arroz)
  • 50 g huevo batido (para ligar el arroz)
  • 16 g maicena (para ayudar a compactar)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido)
  • 14 g mantequilla (para el caldo)
  • 1 g orégano seco
  • 1 g comino molido
  • 1 g pimienta negra (o al gusto)
  • 6 g sal (ajustar al gusto)
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 32 g harina de trigo (para empanizar ligeramente)
  • 720 ml aceite vegetal (para freír, uso aproximado)
  • 15 ml jugo de limón (para terminar el caldo)

Información nutricional

por porción

540 kcal
Calorías
19 g
Proteínas
47 g
Carbohidratos
31 g
Grasas
4 g
Fibra
43 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. En una sartén grande, calienta 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio. Añade la longaniza desmenuzada y cocina de 6 a 8 minutos hasta que suelte su grasa y quede bien dorada. Agrega la mitad de la cebolla, la mitad de los ajíes dulces y la mitad del ajo; cocina 3 minutos más. Retira del fuego y deja enfriar un poco.

  2. 2

    2. Reserva 4 cucharadas de la mezcla de longaniza para decorar al servir. Mezcla el resto con los cubitos de queso blanco o mozzarella y mantén el relleno aparte.

  3. 3

    3. En un tazón grande, combina el arroz cocido y frío, el huevo batido, la maicena, el queso parmesano, 2 cucharadas de recao, el cilantro, el orégano, el comino, 1/2 cucharadita de sal y la pimienta negra. Mezcla bien hasta que el arroz quede moldeable.

  4. 4

    4. Con las manos ligeramente humedecidas, toma una porción de arroz de unas 2 a 3 cucharadas, aplástala en la palma, coloca 1 cucharada del relleno de longaniza y queso en el centro y cierra formando una bolita compacta. Repite hasta obtener 8 bolitas.

  5. 5

    5. Pasa las bolitas por la harina de trigo de forma ligera y uniforme. Colócalas en una bandeja y refrigéralas 10 minutos para que mantengan mejor su forma.

  6. 6

    6. Mientras tanto, prepara el caldo. En una olla mediana, calienta la cucharada restante de aceite de oliva junto con la mantequilla a fuego medio. Añade la cebolla, los ajíes dulces y el ajo reservados; sofríe 4 minutos. Incorpora la calabaza en cubos y cocina 2 minutos más.

  7. 7

    7. Agrega el caldo de pollo o vegetal, la hoja de laurel, 2 cucharadas de recao y la 1/2 cucharadita restante de sal. Lleva a hervor, luego baja a fuego medio-bajo y cocina de 18 a 20 minutos, hasta que la calabaza esté muy tierna.

  8. 8

    8. Retira la hoja de laurel. Licúa aproximadamente la mitad de la sopa y devuélvela a la olla para lograr un caldo ligero pero con algo de cuerpo. Añade el jugo de limón, prueba y ajusta la sal si hace falta. Mantén caliente a fuego bajo.

  9. 9

    9. En una olla profunda o sartén honda, calienta el aceite vegetal a 350°F (175°C). Fríe las bolitas de arroz en tandas de 3 a 4 minutos, girándolas con cuidado, hasta que estén doradas y crujientes. Retíralas y escúrrelas sobre papel absorbente.

  10. 10

    10. Para servir, reparte el caldo ligero de calabaza en platos hondos. Coloca 2 bolitas de arroz en cada plato y termina con la longaniza reservada y un poco más de recao picado por encima. Sirve de inmediato.

  11. 11

    11. Si deseas mantener las bolitas calientes antes de servir, colócalas en una bandeja en horno precalentado a 200°F (95°C) por hasta 10 minutos, sin taparlas, para conservar la textura crujiente.

Consejos del chef

Usa arroz bien frío para que las bolitas compacten mejor. Si la mezcla se siente suelta, añade 1 cucharada adicional de maicena. No llenes demasiado cada bolita para evitar que se abra al freír.

Sustituciones

Puedes sustituir la longaniza por salchichón puertorriqueño bien picado. El recao puede reemplazarse por más cilantro si no lo consigues, aunque el sabor será menos tradicional. Para una versión sin carne, usa setas salteadas bien sazonadas en lugar de la longaniza.

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