Bolitas de Malanga Cubanas en Escabeche de Ají Dulce y Lima
Comida Cubana
Intermedio

Bolitas de Malanga Cubanas en Escabeche de Ají Dulce y Lima

Una receta original inspirada en sabores cubanos: bolitas crujientes de malanga y ajo, fritas hasta dorar y luego bañadas con un escabeche tibio de cebolla, ají dulce, lima y orégano. Perfecta como comida ligera o plato principal acompañada de ensalada.

25 minPreparación
30 minCocción
55 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosVegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g malanga pelada (rallada finamente)
  • 1 unidad huevo (batido)
  • 4 dientes ajo (machacado o rallado)
  • 15 g perejil fresco (picado fino)
  • 6 g sal (dividida)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 2 g comino molido
  • 30 g harina de arroz (para dar estructura)
  • 500 ml aceite vegetal (para freír)
  • 180 g cebolla blanca (en pluma fina)
  • 120 g ají dulce (en tiras finas)
  • 30 ml aceite de oliva
  • 60 ml jugo de lima (recién exprimido)
  • 45 ml vinagre blanco
  • 1 unidad hoja de laurel
  • 1 g orégano seco
  • 4 g azúcar (opcional, para balancear la acidez)

Información nutricional

por porción

320 kcal
Calorías
5 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
23 g
Grasas
4 g
Fibra
20 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

HuevosSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Ralla la malanga finamente y colócala en un paño limpio. Exprímela suavemente para retirar parte del exceso de humedad, luego pásala a un bol grande.

  2. 2

    2. Agrega a la malanga el huevo batido, la mitad del ajo, el perejil, 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el comino y la harina de arroz. Mezcla muy bien hasta obtener una masa húmeda pero moldeable.

  3. 3

    3. Forma 16 bolitas o croquetas pequeñas con las manos ligeramente humedecidas y colócalas en una bandeja. Si la mezcla se siente muy blanda, déjala reposar 5 minutos antes de freír.

  4. 4

    4. Calienta el aceite vegetal en una sartén profunda o cazo a 350 °F / 175 °C. Fríe las bolitas en tandas durante 4 a 5 minutos, volteándolas, hasta que estén doradas y crujientes. Retíralas y escúrrelas sobre papel absorbente.

  5. 5

    5. Para el escabeche, calienta el aceite de oliva en otra sartén a fuego medio. Añade la cebolla, el ají dulce y el resto del ajo. Cocina 5 a 6 minutos, removiendo, hasta que la cebolla se ablande sin dorarse demasiado.

  6. 6

    6. Incorpora el jugo de lima, el vinagre blanco, la hoja de laurel, el orégano seco, el azúcar opcional y la sal restante. Cocina 2 a 3 minutos a fuego bajo para que los sabores se integren y el líquido se temple.

  7. 7

    7. Coloca las bolitas de malanga fritas en una fuente y vierte encima el escabeche tibio con la cebolla, el ají dulce y la hoja de laurel. Deja reposar 5 minutos para que absorban parte del sabor sin perder textura.

  8. 8

    8. Sirve caliente o tibio como plato principal. Si deseas mantenerlas crujientes, acompaña el escabeche al lado y báñalas justo antes de comer.

Consejos del chef

Rallar la malanga por el lado fino ayuda a que las bolitas queden compactas por dentro y muy crujientes por fuera. No sobrecargues la sartén al freír para mantener estable la temperatura del aceite.

Sustituciones

Puedes sustituir la harina de arroz por maicena en la misma cantidad. El ají dulce puede reemplazarse por pimiento mini dulce o una mezcla de pimiento rojo y verde suave. Si no tienes lima, usa limón, aunque el perfil será menos floral.

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