Bollitos de maíz y chipilín rellenos de quesillo con salsa de tomate tatemado
Comida Salvadoreña
Intermedio

Bollitos de maíz y chipilín rellenos de quesillo con salsa de tomate tatemado

Una receta original inspirada en sabores salvadoreños: bollitos suaves de masa de maíz con chipilín fresco, rellenos de quesillo derretido y cocidos al vapor, servidos con una salsa de tomate tatemado con chile verde y cebolla. Reconfortante, casera y perfecta para una comida o cena ligera.

30 minPreparación
35 minCocción
65 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 400 g masa de maíz fresca (para los bollitos)
  • 40 g chipilín fresco picado (sin tallos gruesos)
  • 180 g quesillo salvadoreño (cortado en 8 porciones)
  • 120 ml agua tibia (ajustar si la masa lo necesita)
  • 6 g sal (dividida)
  • 15 ml aceite vegetal (para la masa y la salsa)
  • 500 g tomates maduros (enteros)
  • 120 g cebolla blanca (en trozos)
  • 60 g chile verde (sin semillas y en trozos)
  • 9 g ajo (pelado)
  • 1 g comino molido
  • 10 g cilantro fresco picado

Información nutricional

por porción

320 kcal
Calorías
11 g
Proteínas
42 g
Carbohidratos
12 g
Grasas
4 g
Fibra
38 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    1. Prepare la salsa: caliente un comal, sartén o plancha a fuego medio-alto, aproximadamente 400°F / 200°C en una superficie eléctrica. Ase los tomates, la cebolla, el chile verde y el ajo durante 12 a 15 minutos, volteándolos, hasta que tengan partes tatemadas y estén blandos.

  2. 2

    2. Coloque los tomates, la cebolla, el chile verde, el ajo, 60 ml (1/4 cup) del agua tibia, 3 g (1/2 tsp) de sal y el comino molido en una licuadora. Licúe hasta obtener una salsa rústica pero uniforme.

  3. 3

    3. Caliente 5 ml (1 tsp) del aceite vegetal en una cacerola a fuego medio. Vierta la salsa licuada y cocínela de 8 a 10 minutos, revolviendo de vez en cuando, hasta que espese ligeramente. Apague el fuego y agregue el cilantro fresco picado.

  4. 4

    4. En un tazón grande, mezcle la masa de maíz fresca con el chipilín fresco picado, los 10 ml (2 tsp) restantes de aceite vegetal, los 3 g (1/2 tsp) restantes de sal y los 60 ml (1/4 cup) restantes de agua tibia. Amase de 2 a 3 minutos hasta lograr una masa suave, húmeda y moldeable.

  5. 5

    5. Divida la masa en 8 porciones iguales. Tome una porción, forme una cavidad con las manos húmedas, coloque una porción de quesillo en el centro y cierre bien. Forme un bollito ovalado. Repita con el resto de la masa y el quesillo.

  6. 6

    6. Prepare una olla con vaporera y agua hirviendo a fuego medio, aproximadamente 212°F / 100°C. Coloque los bollitos sobre hojas aptas para vapor o sobre la rejilla ligeramente aceitada, dejando espacio entre ellos.

  7. 7

    7. Tape la vaporera y cocine los bollitos al vapor durante 18 a 20 minutos, hasta que estén firmes por fuera y el quesillo esté derretido por dentro.

  8. 8

    8. Sirva 2 bollitos por porción con suficiente salsa de tomate tatemado caliente encima o al lado.

Consejos del chef

Si la masa se agrieta al formar los bollitos, humedezca ligeramente las manos con agua tibia. No agregue demasiada agua de una vez para evitar que la masa quede pegajosa.

Sustituciones

Puede sustituir el quesillo por mozzarella de baja humedad o por queso Oaxaca. Si no encuentra chipilín fresco, use una pequeña cantidad de espinaca picada para mantener el color y la humedad, aunque el sabor será distinto.

Con qué lo preparé

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