
Bollitos de Plátano Verde Rellenos de Pollo al Coco y Ajíes Dulces
Una receta dominicana original de bollitos suaves de plátano verde rellenos con pollo guisado en una salsa ligera de coco, tomate y ajíes dulces, servidos con un toque de cilantro y lima. Combina sabores criollos con una presentación casera y reconfortante.
Ingredientes
- 450 g pechuga de pollo sin piel (cortada en cubos pequeños)
- 900 g plátano verde (pelados y cortados en trozos)
- 240 ml leche de coco (sin azúcar)
- 120 g cebolla roja (picada en cubitos, dividida)
- 90 g ajíes dulces (picados, divididos)
- 12 g ajo (machacado, dividido)
- 180 g tomate (picado)
- 30 g pasta de tomate
- 15 g cilantro fresco (picado, dividido)
- 30 ml jugo de lima (dividido)
- 2 g orégano seco
- 8 g sal (dividida o al gusto)
- 1 g pimienta negra
- 45 ml aceite vegetal (dividido)
- 15 g mantequilla
- 180 ml caldo de pollo o agua (para la salsa)
- 24 g harina de maíz fina (para ayudar a ligar la masa)
- 1500 ml agua (para hervir los plátanos)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón, sazona el pollo con 1 cucharada de jugo de lima, el orégano, 1 cucharadita de sal, la pimienta negra y la mitad del ajo. Mezcla bien y deja reposar 10 minutos.
- 2
2. Calienta 2 cucharadas de aceite vegetal en una sartén profunda a fuego medio. Agrega la mitad de la cebolla roja y la mitad de los ajíes dulces; sofríe durante 3 minutos hasta que se ablanden. Incorpora el resto del ajo y cocina 30 segundos.
- 3
3. Añade el pollo sazonado y dóralo durante 4 a 5 minutos, moviendo para sellarlo por todos lados. Agrega el tomate picado y la pasta de tomate; cocina 2 minutos más.
- 4
4. Vierte la leche de coco y el caldo de pollo o agua. Cocina a fuego medio-bajo durante 12 a 15 minutos, hasta que la salsa espese ligeramente y el pollo esté bien cocido. Retira del fuego, añade la mitad del cilantro y deja enfriar 10 minutos.
- 5
5. Mientras tanto, coloca los plátanos verdes en una olla con las 6 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal. Lleva a ebullición y cocina a fuego medio durante 20 a 25 minutos, hasta que estén tiernos.
- 6
6. Escurre bien los plátanos y machácalos aún calientes con la mantequilla, 1 cucharada de aceite vegetal restante, la harina de maíz fina y 1 cucharada de jugo de lima. Agrega el resto de la cebolla roja y mezcla hasta obtener una masa suave y moldeable.
- 7
7. Si deseas mantener los bollitos calientes antes de servir, precalienta el horno a 200 °F / 95 °C.
- 8
8. Divide la masa de plátano en 8 porciones. Con las manos ligeramente humedecidas, aplana cada porción en forma de disco. Coloca en el centro 1 a 2 cucharadas del pollo en salsa, incluyendo algunos ajíes dulces, y cierra con cuidado formando un bollito ovalado.
- 9
9. Calienta una sartén antiadherente amplia a fuego medio. Coloca los bollitos y cocínalos 2 a 3 minutos por cada lado, hasta que formen una ligera costra dorada. Trabaja por tandas si es necesario.
- 10
10. Pasa los bollitos dorados a una fuente apta para horno y mantenlos calientes en el horno a 200 °F / 95 °C por hasta 10 minutos mientras terminas el resto.
- 11
11. Sirve los bollitos calientes, napados con un poco de la salsa de coco restante del pollo y terminados con el resto del cilantro y los ajíes dulces por encima.
Consejos del chef
Para que la masa de plátano no se pegue, humedece tus manos con agua tibia. Si el relleno queda muy jugoso, déjalo reposar unos minutos más para que espese y sea más fácil cerrar los bollitos.
Sustituciones
Puedes usar muslos de pollo deshuesados en lugar de pechuga. La harina de maíz fina puede sustituirse por 2 cucharadas de fécula de maíz para ligar la masa. Si no consigues ajíes dulces dominicanos, usa mini pimientos dulces.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Filete de Cerdo Dominicano en Salsa de Tamarindo y Ajíes Dulces con Majado de Yautía y Ensalada Tibia de Repollo
70 min

Timbal Dominicano de Yautía y Bacalao al Coco con Ajíes Dulces
75 min

Chuletas Dominicanas al Orégano y Limón con Majado de Yautía y Maíz Salteado
60 min

Pollo Dominicano en Salsa de Chinola y Ajíes Dulces con Fritico de Yautía Dorada
65 min

Cazuela Dominicana de Pescado con Coco Ahumado, Guineo Verde y Ajíes Dulces
65 min

Lasaña Caribeña Dominicana de Yuca, Res al Orégano y Berenjena con Bechamel de Coco
90 min