Bollitos de Yuca Rellenos de Pernil Desmenuzado con Crema de Ajo Asado y Ensalada de Repollo Criolla
Comida Puertorriqueña
Intermedio

Bollitos de Yuca Rellenos de Pernil Desmenuzado con Crema de Ajo Asado y Ensalada de Repollo Criolla

Una receta puertorriqueña original que combina bollitos suaves de yuca rellenos de pernil desmenuzado sazonado con sofrito, servidos con una crema ligera de ajo asado y una ensalada fresca de repollo, zanahoria y cilantro al estilo criollo. Reconfortante, sabrosa y perfecta para una comida especial.

35 minPreparación
70 minCocción
105 minTotal
6Porciones
Alta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g paleta de cerdo en trozos (para desmenuzar)
  • 900 g yuca congelada o fresca en trozos (pelada si es fresca)
  • 120 ml sofrito puertorriqueño
  • 150 g cebolla amarilla picada (dividida)
  • 1 cabeza ajo (para asar, más 2 dientes picados)
  • 2 dientes ajo picado
  • 20 g cilantro fresco picado (dividido)
  • 2 g orégano seco (dividido)
  • 1 g comino molido
  • 2 g pimentón dulce
  • 480 ml caldo de pollo o agua (para cocinar el cerdo)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 10 g sal (o al gusto, dividida)
  • 3 g pimienta negra (dividida)
  • 30 g mantequilla
  • 16 g maicena
  • 180 ml leche (para la masa de yuca)
  • 115 g queso crema (a temperatura ambiente)
  • 120 ml crema agria
  • 30 ml jugo de limón
  • 250 g repollo verde finamente rallado
  • 80 g zanahoria rallada
  • 30 ml vinagre de manzana
  • 8 g azúcar morena

Información nutricional

por porción

510 kcal
Calorías
24 g
Proteínas
39 g
Carbohidratos
28 g
Grasas
4 g
Fibra
35 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Lácteos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 400°F (200°C). Corta la parte superior de la cabeza de ajo, colócala sobre un trozo de papel de aluminio, rocía con 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva, envuelve bien y asa durante 35 minutos, hasta que los dientes estén suaves y dorados.

  2. 2

    Mientras se asa el ajo, sazona la paleta de cerdo con 1 cucharadita de sal, 1/2 cucharadita de pimienta, 1 cucharadita de orégano, el comino y el pimentón dulce. Calienta 1 cucharada (15 ml) de aceite de oliva en una olla a fuego medio-alto y dora el cerdo por 6 a 8 minutos.

  3. 3

    Agrega la mitad de la cebolla picada, los 2 dientes de ajo picado y el sofrito a la olla. Cocina por 3 minutos, moviendo. Añade el caldo de pollo o agua, tapa y cocina a fuego medio-bajo durante 45 minutos, o hasta que el cerdo esté tierno.

  4. 4

    Retira el cerdo de la olla y desmenúzalo con dos tenedores. Regresa la carne a la olla y cocina destapado de 5 a 7 minutos para que absorba los jugos. Incorpora 2 cucharadas de cilantro picado y ajusta de sal y pimienta. Reserva el relleno.

  5. 5

    Hierve la yuca en abundante agua con 1/2 cucharadita de sal durante 25 a 30 minutos, hasta que esté muy tierna. Escúrrela bien y retira cualquier fibra dura del centro.

  6. 6

    Maja la yuca caliente con la mantequilla y la leche hasta obtener una masa espesa y uniforme. Añade la maicena y mezcla bien hasta que la masa esté manejable. Deja enfriar 10 minutos.

  7. 7

    Para formar los bollitos, toma una porción de masa de yuca de aproximadamente 1/2 taza, aplánala en la mano, coloca 2 cucharadas del pernil desmenuzado en el centro y cierra formando una bola u óvalo compacto. Repite con toda la masa y el relleno.

  8. 8

    Coloca los bollitos en una bandeja ligeramente engrasada con la 1 cucharada (15 ml) restante de aceite de oliva. Hornéalos a 375°F (190°C) durante 18 a 20 minutos, volteándolos a mitad del tiempo, hasta que estén ligeramente dorados por fuera.

  9. 9

    Para la crema de ajo asado, exprime los dientes de ajo asado en un tazón y mézclalos con el queso crema, la crema agria, 1 cucharada de jugo de limón, 2 cucharadas de agua, 1/4 cucharadita de sal y 1/4 cucharadita de pimienta hasta lograr una salsa cremosa.

  10. 10

    Para la ensalada criolla, mezcla en otro tazón el repollo, la zanahoria, la cebolla restante, el resto del cilantro, el vinagre de manzana, la cucharada restante de jugo de limón, el azúcar morena, la 1/4 cucharadita restante de orégano, 1/4 cucharadita de sal y 1 cucharada de agua. Deja reposar 10 minutos.

  11. 11

    Sirve los bollitos de yuca calientes con la crema de ajo asado por encima o al lado, acompañados de la ensalada de repollo criolla.

Consejos del chef

Si la masa de yuca se siente muy húmeda, añade 1 cucharada extra de maicena. Si se agrieta al formar los bollitos, humedece ligeramente tus manos con agua tibia.

Sustituciones

Puedes usar pollo desmenuzado en lugar de cerdo. La crema agria puede sustituirse por yogur natural espeso, aunque el sabor será menos tradicional. Para una versión sin lácteos, usa mantequilla vegetal, leche sin lácteos, queso crema vegetal y crema agria vegetal.

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