
Boniatos Hasselback con crema de queso de cabra, garbanzos crujientes y mantequilla de pimentón
Una receta vegetariana original de boniatos cortados al estilo hasselback y asados hasta quedar tiernos por dentro y dorados por fuera, servidos con una crema ligera de queso de cabra y yogur, garbanzos especiados y crujientes, cebollino fresco y una mantequilla aromática de pimentón y limón.
Ingredientes
- 4 aprox. 1 kg boniatos medianos (lavados y con piel)
- 240 g garbanzos cocidos y escurridos (bien secos)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 30 g mantequilla (derretida)
- 6 g pimentón dulce (dividido)
- 2 g comino molido
- 2 g ajo en polvo (dividido)
- 6 g sal (o al gusto, dividida)
- 2 g pimienta negra (dividida)
- 120 g queso de cabra cremoso
- 120 g yogur griego natural
- 1 unidad limón (ralladura fina y 15 ml / 1 tbsp de zumo)
- 15 g cebollino fresco (picado fino)
- 15 ml miel
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Precalienta el horno a 220 °C / 425 °F. Forra una bandeja grande con papel de horno.
- 2
Coloca cada boniato entre dos cucharas de madera o palillos gruesos y haz cortes finos a lo largo sin llegar hasta el fondo, para crear el efecto hasselback. Ponlos en la bandeja.
- 3
Mezcla 30 ml (2 tbsp) de aceite de oliva con 1 cucharadita de pimentón dulce, la mitad del ajo en polvo, 1/2 cucharadita de sal y una pizca de pimienta negra. Pincela los boniatos, procurando que la mezcla entre en parte de los cortes.
- 4
Hornea los boniatos durante 25 minutos a 220 °C / 425 °F.
- 5
Mientras tanto, seca muy bien los garbanzos y mézclalos con 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 1 cucharadita de pimentón dulce, el comino molido, el resto del ajo en polvo, 1/4 cucharadita de sal y un poco de pimienta negra.
- 6
Saca la bandeja del horno, abre ligeramente los cortes de los boniatos con cuidado y reparte los garbanzos alrededor. Vuelve a hornear todo durante 20 minutos más a 220 °C / 425 °F, hasta que los boniatos estén tiernos y los garbanzos crujientes.
- 7
En un cuenco, mezcla el queso de cabra con el yogur griego, la ralladura de limón y 15 ml (1 tbsp) de zumo de limón hasta obtener una crema suave. Incorpora la mitad del cebollino y reserva.
- 8
En un recipiente pequeño, mezcla la mantequilla derretida con la miel, una pizca de sal y una pizca de pimienta. Cuando falten 5 minutos de cocción, saca la bandeja, vierte esta mantequilla sobre los boniatos y espolvorea un poco más entre los cortes.
- 9
Devuelve la bandeja al horno y hornea los últimos 5 minutos a 220 °C / 425 °F para glasear los boniatos.
- 10
Sirve cada boniato con una cucharada generosa de crema de queso de cabra, reparte los garbanzos crujientes por encima o al lado y termina con el resto del cebollino y cualquier jugo especiado de la bandeja.
Consejos del chef
Para que los cortes se abran mejor, puedes hacer una primera cocción de 10 minutos y luego volver a pincelar. Secar muy bien los garbanzos ayuda a que queden más crujientes.
Sustituciones
Puedes sustituir el queso de cabra por queso crema o ricotta espesa. El cebollino puede cambiarse por perejil o eneldo. Si no usas miel, prueba con sirope de arce para un perfil distinto.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaLicuadora Ninja Professional BL610
Batidos, salsas y cremas
- Batidos, salsas y cremas
- Vaso fácil de lavar
- Fíjate en la potencia y el tamaño del vaso
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Lasaña de Verduras
75 min

Milhojas Tibio de Berenjena, Ricotta al Limón y Tomates Asados
65 min

Calabacines Luna Rellenos de Orzo Cremoso, Tomates Secos y Costra de Pistacho
60 min

Rollitos de Col Verde con Quinoa al Limón, Ricotta y Salsa de Pimiento Ahumado
65 min

Torrecitas de Boniato con Lentejas Cremosas, Kale Crujiente y Salsa de Feta al Limón
65 min

Pastel Crujiente de Garbanzos y Calabacín con Costra de Parmesano y Menta
65 min