Brochetas de cerdo a la parrilla con higos frescos, cebolla morada y adobo de romero, jerez y mostaza
🔥 Parrilla
Intermedio

Brochetas de cerdo a la parrilla con higos frescos, cebolla morada y adobo de romero, jerez y mostaza

Brochetas originales de lomo de cerdo marinadas en una mezcla aromática de romero, jerez y mostaza, ensartadas con higos frescos y cebolla morada para lograr un contraste entre lo salado, lo herbal y un dulzor ahumado de la parrilla.

25 minPreparación
15 minCocción
40 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g lomo de cerdo (cortado en cubos de 3 cm / cut into 1.25-inch cubes)
  • 8 piezas higos frescos (partidos a la mitad / halved)
  • 180 g cebolla morada (cortada en gajos gruesos / cut into thick wedges)
  • 60 ml jerez seco (para el adobo / for the marinade)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido / divided)
  • 30 g mostaza Dijon (para el adobo / for the marinade)
  • 8 g romero fresco (finamente picado / finely chopped)
  • 9 g ajo (finamente picado / finely chopped)
  • 15 ml miel (para equilibrar el adobo / to balance the marinade)
  • 6 g sal (o al gusto / or to taste)
  • 2 g pimienta negra (recién molida / freshly ground)
  • 15 ml vinagre balsámico (para pincelar al final / for finishing glaze)
  • 10 g perejil fresco (picado, para terminar / chopped, for finishing)

Información nutricional

por porción

335 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
12 g
Carbohidratos
17 g
Grasas
2 g
Fibra
10 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

MostazaSulfitos

Preparación

  1. 1

    1. Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 425 °F / 220 °C.

  2. 2

    2. En un tazón grande mezcla el jerez seco, 2 cucharadas de aceite de oliva, la mostaza Dijon, el romero fresco, el ajo, la miel, la sal y la pimienta negra hasta formar un adobo homogéneo.

  3. 3

    3. Agrega el lomo de cerdo al tazón y mézclalo bien para cubrir todos los cubos con el adobo. Deja reposar 15 minutos a temperatura fresca mientras preparas los demás ingredientes.

  4. 4

    4. Coloca la cebolla morada en un tazón pequeño y mézclala con la cucharada restante de aceite de oliva para que no se pegue a la parrilla. Parte los higos frescos por la mitad si aún no lo has hecho.

  5. 5

    5. Ensarta en las brochetas alternando lomo de cerdo, cebolla morada e higos frescos, acomodando los higos con el lado cortado hacia un costado para que se doren sin deshacerse.

  6. 6

    6. Limpia y engrasa ligeramente la parrilla. Coloca las brochetas sobre el fuego medio-alto, 425 °F / 220 °C, y cocina de 12 a 15 minutos, girándolas cada 3 a 4 minutos para dorar todos los lados.

  7. 7

    7. Durante los últimos 2 minutos de cocción, pincela las brochetas con el vinagre balsámico para dar brillo y una nota agridulce. Cocina hasta que el cerdo alcance una temperatura interna de 145 °F / 63 °C.

  8. 8

    8. Retira las brochetas de la parrilla y déjalas reposar 3 minutos. Espolvorea el perejil fresco por encima y sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para que los higos mantengan su forma, elige piezas firmes y no demasiado maduras. Si el fuego está muy fuerte, mueve las brochetas a una zona de calor indirecto para terminar la cocción sin quemar la fruta.

Sustituciones

Puedes sustituir el jerez por vino blanco seco o sidra seca. Si no tienes lomo de cerdo, usa filete de cerdo. El perejil puede cambiarse por menta o albahaca fresca.

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