Brochetas de salmón a la parrilla con pepino, cebolla morada y glaseado de miel, eneldo y limón
🔥 Parrilla
Fácil

Brochetas de salmón a la parrilla con pepino, cebolla morada y glaseado de miel, eneldo y limón

Brochetas originales de salmón con cubos de pepino firme y cebolla morada, asadas a fuego medio-alto y barnizadas con un glaseado brillante de miel, limón, eneldo y ajo. El resultado es fresco, jugoso y ligeramente caramelizado, ideal para una comida de parrilla elegante pero sencilla.

25 minPreparación
10 minCocción
35 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en ProteínaBaja en CarbohidratosPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g filete de salmón sin piel (cortado en cubos de 3 cm / cut into 1.25-inch cubes)
  • 250 g pepino (sin semillas en trozos gruesos / seeded and cut into thick chunks)
  • 180 g cebolla morada (en cuadros grandes / cut into large chunks)
  • 45 ml miel (para el glaseado / for the glaze)
  • 30 ml jugo de limón (recién exprimido / freshly squeezed)
  • 1 pieza ralladura de limón (solo la parte amarilla / yellow part only)
  • 10 g eneldo fresco (picado finamente / finely chopped)
  • 8 g ajo (finamente picado / finely minced)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido / divided)
  • 6 g sal (o al gusto / or to taste)
  • 2 g pimienta negra (recién molida / freshly ground)

Información nutricional

por porción

328 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
9 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
1 g
Fibra
8 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Pescado

Preparación

  1. 1

    1. Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos para evitar que se quemen. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 425 °F / 220 °C.

  2. 2

    2. En un tazón pequeño, mezcla la miel, el jugo de limón, la ralladura de limón, el eneldo, el ajo y 1 cucharada de aceite de oliva. Reserva este glaseado.

  3. 3

    3. En otro tazón, coloca el salmón, el pepino y la cebolla morada. Añade la cucharada restante de aceite de oliva, la sal y la pimienta negra. Mezcla con cuidado para cubrir todo sin romper el salmón.

  4. 4

    4. Ensarta en las brochetas alternando cubos de salmón, trozos de pepino y cebolla morada hasta terminar los ingredientes.

  5. 5

    5. Limpia y engrasa ligeramente la parrilla. Coloca las brochetas sobre la rejilla caliente y cocina de 4 a 5 minutos por lado, manteniendo una temperatura aproximada de 425 °F / 220 °C.

  6. 6

    6. Durante los últimos 2 minutos de cocción, barniza las brochetas con el glaseado de miel, limón y eneldo, dándoles vuelta una vez más para que se caramelicen ligeramente sin quemarse.

  7. 7

    7. Retira las brochetas cuando el salmón esté apenas cocido y jugoso, y la cebolla esté tierna con bordes dorados. Deja reposar 2 minutos antes de servir.

  8. 8

    8. Sirve las brochetas calientes, con cualquier glaseado restante pasado brevemente por calor si deseas usarlo como salsa adicional.

Consejos del chef

Usa pepino firme y sin muchas semillas para que mantenga su forma en la parrilla. No cocines de más el salmón; debe quedar jugoso para que contraste con el toque fresco del eneldo y el limón.

Sustituciones

Puedes sustituir el eneldo por perejil fresco para un perfil más herbal clásico. La miel puede cambiarse por jarabe de agave si prefieres un dulzor más neutro.

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