Brochetas de cerdo a la parrilla con higos frescos, cebolla morada y adobo de romero, mostaza y sidra
🔥 Parrilla
Intermedio

Brochetas de cerdo a la parrilla con higos frescos, cebolla morada y adobo de romero, mostaza y sidra

Brochetas originales de lomo de cerdo marinadas en una mezcla aromática de sidra, mostaza, romero y ajo, ensartadas con higos frescos y cebolla morada para lograr un contraste entre lo salado, lo herbal y un toque naturalmente dulce a la parrilla.

25 minPreparación
15 minCocción
40 minTotal
4Porciones
Sin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g lomo de cerdo en cubos de 3 cm (sin exceso de grasa)
  • 8 piezas higos frescos (cortados por la mitad si son grandes)
  • 180 g cebolla morada (cortada en trozos grandes)
  • 120 ml sidra de manzana (sin alcohol o tradicional)
  • 30 g mostaza Dijon (para el adobo)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido entre adobo y parrilla)
  • 12 g ajo (finamente picado)
  • 6 g romero fresco (finamente picado)
  • 15 ml miel (equilibra la acidez)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)
  • 15 ml vinagre de manzana (para dar brillo al adobo)
  • 8 g perejil fresco (picado, para terminar)

Información nutricional

por porción

332 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
11 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
2 g
Fibra
9 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

MostazaSulfitos

Preparación

  1. 1

    Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos para evitar que se quemen en la parrilla.

  2. 2

    En un tazón grande mezcla la sidra de manzana, la mostaza Dijon, 2 cucharadas de aceite de oliva, el ajo, el romero fresco, la miel, la sal, la pimienta negra y el vinagre de manzana hasta integrar un adobo homogéneo.

  3. 3

    Agrega los cubos de lomo de cerdo al tazón y mezcla bien para cubrirlos por completo. Deja marinar 15 minutos a temperatura de refrigeración.

  4. 4

    Corta la cebolla morada en trozos grandes y, si los higos frescos son muy grandes, córtalos por la mitad para que se ensarten con facilidad.

  5. 5

    Arma las brochetas alternando lomo de cerdo, cebolla morada e higos frescos hasta terminar los ingredientes. Desecha el adobo que estuvo en contacto con la carne cruda.

  6. 6

    Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 425 °F / 220 °C. Unta la rejilla con la cucharada restante de aceite de oliva para evitar que se peguen.

  7. 7

    Coloca las brochetas sobre la parrilla y cocina de 12 a 15 minutos, girándolas cada 3 a 4 minutos, hasta que el cerdo esté dorado por fuera y cocido al centro. La temperatura interna del cerdo debe alcanzar 145 °F / 63 °C.

  8. 8

    Retira las brochetas de la parrilla y deja reposar 3 minutos antes de servir para que los jugos se redistribuyan.

  9. 9

    Espolvorea el perejil fresco picado encima y sirve de inmediato.

Consejos del chef

Para que los higos no se rompan, usa frutos firmes pero maduros. Si tu parrilla es muy caliente, coloca los higos hacia los extremos de la brocheta para manipularlos con más cuidado al girar.

Sustituciones

Puedes sustituir el lomo de cerdo por filete de pavo en cubos. La sidra de manzana puede cambiarse por jugo de manzana sin azúcar con una cucharadita extra de vinagre. Si no tienes romero fresco, usa 1 cucharadita de romero seco.

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