
Brochetas de pavo a la parrilla con colinabo, cebolla morada y adobo de pera, mostaza y salvia
Brochetas originales de pavo marinadas en una mezcla agridulce de pera rallada, mostaza y salvia fresca, ensartadas con colinabo y cebolla morada para lograr un contraste jugoso, herbal y ligeramente caramelizado en la parrilla.
Ingredientes
- 700 g pechuga de pavo en cubos de 3 cm (sin piel)
- 300 g colinabo pelado en cubos de 2 cm
- 200 g cebolla morada en gajos
- 120 g pera madura rallada
- 45 ml mostaza Dijon
- 60 ml aceite de oliva (dividido)
- 30 ml vinagre de manzana
- 8 g salvia fresca picada
- 12 g ajo picado
- 8 g sal kosher (dividida)
- 3 g pimienta negra molida (dividida)
- 3 g pimentón ahumado
- 15 ml miel
- 15 ml jugo de limón
- 8 piezas brochetas de metal o madera remojadas
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
1. En un tazón grande mezcla la pera rallada, la mostaza Dijon, 45 ml (3 tbsp) de aceite de oliva, el vinagre de manzana, la salvia picada, el ajo, 6 g (1 tsp) de sal kosher, 2 g (3/4 tsp) de pimienta negra, el pimentón ahumado, la miel y el jugo de limón hasta formar un adobo espeso.
- 2
2. Agrega los cubos de pavo al tazón y mezcla bien para cubrirlos con el adobo. Deja reposar 15 minutos a temperatura fresca o refrigerado mientras preparas las verduras.
- 3
3. Coloca el colinabo en otro tazón y mézclalo con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva, 2 g (1/4 tsp) de sal kosher y 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra. Añade también la cebolla morada y mezcla suavemente.
- 4
4. Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, alrededor de 450 °F / 230 °C. Limpia y engrasa ligeramente las rejillas para evitar que el pavo y la pera del adobo se peguen.
- 5
5. Ensarta en las brochetas alternando pavo marinado, colinabo y gajos de cebolla morada hasta usar todos los ingredientes. Desecha el adobo que haya quedado en el tazón.
- 6
6. Asa las brochetas sobre la parrilla a 450 °F / 230 °C durante 12 a 14 minutos, volteándolas cada 3 o 4 minutos para que se cocinen de manera pareja y se doren. El pavo debe alcanzar una temperatura interna de 165 °F / 74 °C.
- 7
7. Pasa las brochetas a una fuente y deja reposar 3 minutos antes de servir para que los jugos se redistribuyan y el colinabo termine de ablandarse con el calor residual.
- 8
8. Sirve las brochetas calientes, asegurándote de repartir en cada porción trozos de pavo, colinabo y cebolla con las partes caramelizadas del adobo de pera, mostaza y salvia.
Consejos del chef
Si usas brochetas de madera, remójalas al menos 20 minutos para que no se quemen. Corta el colinabo en cubos pequeños y uniformes para que alcance una textura tierna en el mismo tiempo que el pavo.
Sustituciones
Puedes sustituir el colinabo por nabo o jícama para una textura distinta. La salvia fresca puede cambiarse por tomillo fresco, y la pera por manzana rallada si buscas un perfil menos floral.
Con qué lo preparé
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- Cuida el filo del cuchillo
- Lávala a mano y déjala secar
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