
Brochetas de pollo a la parrilla con berenjena, dátiles y adobo de yogur, zaatar y limón
Brochetas originales de inspiración mediterránea con pollo jugoso, berenjena dorada y dátiles tiernos, marinados en una mezcla aromática de yogur, zaatar, ajo y limón. El contraste entre lo ahumado, lo cítrico y el dulzor natural de los dátiles las hace ideales para una parrillada diferente.
Ingredientes
- 600 g pechuga de pollo sin piel en cubos (cubos de 3 a 4 cm / 1.5 inch cubes)
- 300 g berenjena (en cubos grandes)
- 8 pzas dátiles Medjool (sin hueso)
- 180 ml yogur natural espeso (para el adobo)
- 45 ml aceite de oliva (dividido)
- 1 pza limón (jugo y ralladura)
- 3 dientes ajo (finamente picado)
- 15 ml zaatar (mezcla de especias)
- 5 ml comino molido
- 15 ml miel
- 6 g sal
- 2 g pimienta negra (recién molida)
- 15 g perejil fresco (picado, para terminar)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos antes de cocinar para evitar que se quemen.
- 2
En un tazón grande, mezcla el yogur natural espeso, 30 ml (2 tbsp) de aceite de oliva, el jugo y la ralladura del limón, el ajo, el zaatar, el comino molido, la miel, la sal y la pimienta negra hasta obtener un adobo homogéneo.
- 3
Agrega los cubos de pollo al tazón y mezcla bien para cubrirlos por completo con el adobo. Deja reposar 15 minutos a temperatura fresca o refrigerado.
- 4
Coloca los cubos de berenjena en otro recipiente y mézclalos con los 15 ml (1 tbsp) restantes de aceite de oliva y una pizca extra de sal para que se cocinen de manera uniforme en la parrilla.
- 5
Arma las brochetas alternando pollo marinado, berenjena y dátiles Medjool sin hueso hasta terminar los ingredientes.
- 6
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 425°F a 450°F (220°C a 230°C). Limpia y engrasa ligeramente las rejillas.
- 7
Coloca las brochetas sobre la parrilla caliente y cocina de 12 a 14 minutos, girándolas cada 3 o 4 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido y alcance una temperatura interna de 165°F (74°C), la berenjena esté tierna y los dátiles ligeramente caramelizados.
- 8
Retira las brochetas de la parrilla y déjalas reposar 3 minutos. Espolvorea el perejil fresco picado por encima antes de servir.
Consejos del chef
Para un mejor dorado, seca ligeramente la berenjena antes de mezclarla con el aceite. No compactes demasiado los ingredientes en las brochetas para que el calor circule bien.
Sustituciones
Puedes usar muslo de pollo deshuesado en lugar de pechuga. El perejil puede sustituirse por menta fresca. Si no consigues zaatar, combina orégano seco, tomillo seco y una pizca de sésamo.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaSartén antiadherente T-fal Ultimate Hard Anodized 12"
Huevos, tortillas y salteados
- Huevos y tortillas sin que se peguen
- Mango cómodo y resistente
- Usa utensilios de madera o silicona
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Brochetas de pollo a la parrilla con piña ahumada y glaseado de mostaza y lima
45 min

Brochetas de pollo a la parrilla con manzana verde, cebolla morada y adobo de sidra, estragón y mostaza
46 min

Brochetas de salmón a la parrilla con pepino, cebolla morada y glaseado de miel, eneldo y limón
35 min

Costillas cortas a la parrilla con café, cacao y cebollitas chamuscadas
55 min

Brochetas de cerdo a la parrilla con peras ahumadas y adobo de tomillo, miel y sidra
48 min

Brochetas de res a la parrilla con calabaza kabocha, cebolla cambray y adobo de chile ancho, mandarina y orégano
50 min