
Brochetas de pollo a la parrilla con uvas asadas, hinojo y adobo de yogur, limón y eneldo
Brochetas originales de pollo marinado en yogur, limón y eneldo, ensartadas con gajos de hinojo y racimos pequeños de uva para lograr un contraste entre notas herbales, acidez fresca y dulzor tostado a la parrilla.
Ingredientes
- 700 g pechuga de pollo sin piel en cubos (cubos de 3 cm / 1.25 inch)
- 180 g yogur natural espeso (para el adobo)
- 1 pieza limón amarillo, ralladura y jugo (separar ralladura y jugo)
- 3 dientes ajo (finamente picado)
- 12 g eneldo fresco (picado, dividido)
- 15 ml miel (para equilibrar la acidez)
- 30 ml aceite de oliva (dividido)
- 8 g sal (o al gusto, dividida)
- 3 g pimienta negra (recién molida, dividida)
- 2 g semillas de hinojo (ligeramente machacadas)
- 250 g bulbo de hinojo (cortado en gajos finos)
- 220 g uvas rojas sin semilla (en racimitos pequeños o sueltas)
- 120 g cebolla morada (en trozos grandes)
- 8 piezas palitos de brocheta (si son de madera, remojados 20 minutos)
Información nutricional
por porción
Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.
Alérgenos
Preparación
- 1
Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos antes de cocinar para evitar que se quemen.
- 2
En un tazón grande mezcla el yogur, la ralladura y el jugo de limón, el ajo, la mitad del eneldo, la miel, 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 5 g (3/4 tsp) de sal, la pimienta negra y las semillas de hinojo machacadas.
- 3
Agrega los cubos de pollo al adobo y mezcla bien para cubrirlos por completo. Deja reposar 15 minutos a temperatura fresca o hasta 30 minutos en refrigeración.
- 4
En otro tazón mezcla el hinojo, las uvas y la cebolla morada con los 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva restantes, 3 g (1/2 tsp) de sal y una pizca extra de pimienta negra.
- 5
Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 425 °F / 220 °C. Limpia y engrasa ligeramente las rejillas.
- 6
Ensarta en las brochetas alternando pollo marinado, gajos de hinojo, cebolla morada y uvas. Presiona los ingredientes con firmeza pero sin compactarlos demasiado para que el calor circule.
- 7
Coloca las brochetas sobre la parrilla caliente y cocina de 14 a 16 minutos a 425 °F / 220 °C, volteándolas cada 3 o 4 minutos, hasta que el pollo esté bien cocido y marque dorado en los bordes y las uvas estén ligeramente ampolladas.
- 8
Pasa las brochetas a una charola o plato, espolvorea el resto del eneldo fresco por encima y deja reposar 3 minutos antes de servir.
- 9
Sirve calientes, cucharando sobre ellas cualquier jugo que haya quedado en el plato para aprovechar el sabor del limón, el yogur y las uvas asadas.
Consejos del chef
Para un mejor marcado, seca ligeramente el exceso de adobo del pollo antes de ensartarlo. Si las uvas son muy grandes, córtalas por la mitad y colócalas entre piezas de pollo para que no se rompan al girar.
Sustituciones
Puedes sustituir el pollo por pavo en cubos. El eneldo puede cambiarse por perejil fresco o una pequeña cantidad de estragón. Si no consigues hinojo fresco, usa calabacín en medias lunas, aunque el perfil aromático será distinto.
Con qué lo preparé
Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.
Imagen ilustrativaFreidora de aire Cosori Pro LE 5 Qt
Dorar y hornear con poco aceite
- Dora con muy poco aceite
- Útil para verduras, pollo y recalentar
- Fíjate en la capacidad de la canasta
Imagen ilustrativaTermómetro digital TempPro TP19H
Comprobar la cocción de carnes y pollo
- Comprueba la cocción de carnes y pollo
- Lectura rápida
- Limpia la sonda después de cada uso
Imagen ilustrativaCuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"
Picar, rebanar y cortar en tiras
- El cuchillo que más uso al cocinar
- Pica, rebana y corta en tiras
- Mantenlo afilado y sécalo a mano
Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.
Calificaciones y reseñas
Inicia sesión para calificar esta receta
Iniciar sesiónRecetas relacionadas

Brochetas de pollo a la parrilla con piña ahumada y glaseado de mostaza y lima
45 min

Brochetas de pollo a la parrilla con manzana verde, cebolla morada y adobo de sidra, estragón y mostaza
46 min

Brochetas de salmón a la parrilla con pepino, cebolla morada y glaseado de miel, eneldo y limón
35 min

Costillas cortas a la parrilla con café, cacao y cebollitas chamuscadas
55 min

Brochetas de cerdo a la parrilla con peras ahumadas y adobo de tomillo, miel y sidra
48 min

Brochetas de res a la parrilla con calabaza kabocha, cebolla cambray y adobo de chile ancho, mandarina y orégano
50 min