Brochetas de res a la parrilla con hongos cremini, cebolla morada y glaseado de zarzamora, chipotle y cacao
🔥 Parrilla
Intermedio

Brochetas de res a la parrilla con hongos cremini, cebolla morada y glaseado de zarzamora, chipotle y cacao

Brochetas originales de res marinadas y asadas a la parrilla, combinadas con hongos cremini y cebolla morada, terminadas con un glaseado brillante de zarzamora, chipotle y cacao que aporta notas dulces, ahumadas y profundas.

35 minPreparación
18 minCocción
53 minTotal
4Porciones
Sin LácteosSin GlutenBaja en CarbohidratosAlta en ProteínaPara Diabéticos

Aviso importante: Esta receta no constituye consejo médico. Consulte a su profesional de salud.

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g sirloin de res en cubos (cubos de 3 a 4 cm / 1.5-inch cubes)
  • 250 g hongos cremini (enteros o cortados a la mitad si son grandes)
  • 220 g cebolla morada (cortada en gajos gruesos)
  • 45 ml aceite de oliva (dividido)
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 3 g pimienta negra (recién molida)
  • 12 g ajo (finamente picado)
  • 2 g comino molido
  • 2 g pimentón ahumado
  • 140 g zarzamoras (frescas o congeladas)
  • 20 g chipotle adobado (finamente picado)
  • 4 g cacao en polvo sin azúcar
  • 30 ml miel
  • 15 ml vinagre de manzana
  • 15 ml salsa Worcestershire
  • 60 ml agua (para el glaseado)
  • 12 g cilantro fresco (picado, para terminar)
  • 1 pieza limón verde (cortado en gajos para servir)

Información nutricional

por porción

398 kcal
Calorías
34 g
Proteínas
16 g
Carbohidratos
21 g
Grasas
3 g
Fibra
13 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Pescado

Preparación

  1. 1

    Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos para evitar que se quemen en la parrilla.

  2. 2

    En un tazón grande mezcla la res con 2 cucharadas (30 ml) de aceite de oliva, la mitad del ajo picado, 1 cucharadita de sal, la pimienta negra, el comino y el pimentón ahumado. Mezcla bien y deja marinar 15 minutos.

  3. 3

    En una cacerola pequeña combina las zarzamoras, el chipotle adobado, el cacao en polvo, la miel, el vinagre de manzana, la salsa Worcestershire, el agua, el resto del ajo y 1/2 cucharadita de sal. Cocina a fuego medio 6 a 8 minutos, machacando ligeramente la fruta, hasta obtener una salsa espesa y brillante. Reserva.

  4. 4

    Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 425 a 450 °F (220 a 230 °C). Limpia y engrasa ligeramente las rejillas con el resto del aceite de oliva.

  5. 5

    Ensarta en las brochetas alternando cubos de res, hongos cremini y gajos de cebolla morada hasta terminar todos los ingredientes.

  6. 6

    Asa las brochetas de 4 a 5 minutos por lado, girándolas para que se cocinen de forma uniforme, durante 12 a 15 minutos en total para un término medio jugoso.

  7. 7

    Durante los últimos 2 a 3 minutos de cocción, barniza las brochetas con el glaseado de zarzamora, chipotle y cacao en ambos lados, dejando que se caramelice ligeramente sin quemarse.

  8. 8

    Retira las brochetas de la parrilla y deja reposar 3 minutos. Termina con cilantro fresco picado y sirve con gajos de limón verde para exprimir al gusto.

Consejos del chef

Para un glaseado más fino, cuélalo después de cocinarlo. Si prefieres un toque más picante, agrega un poco más de chipotle adobado. No llenes demasiado las brochetas para que el calor circule bien y se doren mejor.

Sustituciones

Puedes sustituir el sirloin por ribeye o aguayón tierno. Las zarzamoras pueden cambiarse por arándanos azules, y el cilantro por perejil fresco. Si no tienes hongos cremini, usa champiñones blancos.

Con qué lo preparé

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