Brochetas de salmón a la parrilla con calabacín, albaricoque y adobo de miso blanco, lima y cebollín
🔥 Parrilla
Intermedio

Brochetas de salmón a la parrilla con calabacín, albaricoque y adobo de miso blanco, lima y cebollín

Brochetas originales de salmón con calabacín y albaricoques frescos, marinadas en una mezcla brillante de miso blanco, lima, miel y cebollín. La parrilla carameliza ligeramente la fruta y deja el salmón jugoso, creando un plato veraniego, equilibrado y lleno de contraste.

25 minPreparación
12 minCocción
37 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 600 g salmón fresco sin piel (cortado en cubos de 3 cm / cut into 1.25-inch cubes)
  • 250 g calabacín (en medias lunas gruesas / cut into thick half-moons)
  • 180 g albaricoques frescos (sin hueso y en mitades / pitted and halved)
  • 40 g cebollín (finamente picado / finely chopped)
  • 45 g miso blanco (para el adobo / for the marinade)
  • 30 ml miel (para equilibrar la acidez / to balance acidity)
  • 30 ml jugo de lima (recién exprimido / freshly squeezed)
  • 2 g ralladura de lima (solo la parte verde / green part only)
  • 30 ml aceite de oliva (dividido entre adobo y parrilla / divided for marinade and grill)
  • 8 g jengibre fresco (rallado fino / finely grated)
  • 6 g ajo (finamente picado / finely minced)
  • 1 g chile en hojuelas (opcional / optional)
  • 9 g semillas de sésamo (ligeramente tostadas / lightly toasted)
  • 4 g sal (ajustar al gusto / adjust to taste)
  • 1 g pimienta negra (recién molida / freshly ground)

Información nutricional

por porción

338 kcal
Calorías
31 g
Proteínas
13 g
Carbohidratos
18 g
Grasas
2.3 g
Fibra
10.7 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

SojaPescadoSésamo

Preparación

  1. 1

    Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos. Precalienta una parrilla de gas o carbón a fuego medio-alto, aproximadamente 425 °F / 220 °C.

  2. 2

    En un tazón mediano, mezcla el miso blanco, la miel, el jugo de lima, la ralladura de lima, 1 cucharada de aceite de oliva, el jengibre, el ajo, el cebollín, el chile en hojuelas, la sal y la pimienta negra hasta obtener un adobo uniforme.

  3. 3

    Agrega los cubos de salmón al tazón y mezcla con suavidad para cubrirlos bien con el adobo. Deja reposar 10 minutos mientras preparas el resto de los ingredientes.

  4. 4

    Coloca el calabacín en otro tazón y mézclalo con la cucharada restante de aceite de oliva y una pizca extra de sal. Añade también las mitades de albaricoque y mezcla con cuidado para no romperlas.

  5. 5

    Arma las brochetas alternando salmón marinado, calabacín y albaricoque hasta usar todos los ingredientes. Desecha el adobo que haya quedado en el tazón del salmón.

  6. 6

    Limpia y engrasa ligeramente la parrilla. Coloca las brochetas sobre el fuego directo a 425 °F / 220 °C y cocina durante 10 a 12 minutos, girándolas cada 2 a 3 minutos, hasta que el salmón esté apenas cocido y el calabacín tenga marcas de parrilla.

  7. 7

    En el último minuto, espolvorea las semillas de sésamo sobre las brochetas para que se adhieran ligeramente al salmón y a los albaricoques.

  8. 8

    Retira las brochetas de la parrilla y déjalas reposar 2 minutos antes de servir. Si lo deseas, termina con un poco más de cebollín picado o unas gotas extra de lima del mismo lote ya preparado en la mesa.

Consejos del chef

No marines el salmón por mucho más de 10 a 15 minutos porque la lima puede empezar a modificar su textura. Corta el calabacín en piezas gruesas para que no se ablande demasiado en la parrilla.

Sustituciones

Puedes sustituir los albaricoques por ciruelas amarillas firmes. El cebollín puede cambiarse por cebolla de verdeo. Para una versión sin miel, usa la misma cantidad de jarabe de agave, teniendo en cuenta que el perfil de sabor será distinto.

Con qué lo preparé

Utensilios de cocina genéricos que sirven para esta receta. No hace falta comprar nada para prepararla.

  • Imagen ilustrativa: Termómetro de cocina digitalImagen ilustrativa

    Termómetro digital TempPro TP19H

    Comprobar la cocción de carnes y pollo

    • Comprueba la cocción de carnes y pollo
    • Lectura rápida
    • Limpia la sonda después de cada uso
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Cuchillo de chefImagen ilustrativa

    Cuchillo de chef Victorinox Fibrox Pro 8"

    Picar, rebanar y cortar en tiras

    • El cuchillo que más uso al cocinar
    • Pica, rebana y corta en tiras
    • Mantenlo afilado y sécalo a mano
    Ver en Amazon
  • Imagen ilustrativa: Tabla de cortar de maderaImagen ilustrativa

    Tabla de cortar de teca Teakhaus

    Base estable para picar

    • Superficie estable para picar
    • Cuida el filo del cuchillo
    • Lávala a mano y déjala secar
    Ver en Amazon

Como Afiliado de Amazon, gano por las compras calificadas.

Calificaciones y reseñas

Inicia sesión para calificar esta receta

Iniciar sesión