Brochetas de ternera a la parrilla con cerezas ahumadas y gremolata de semillas de calabaza
🔥 Parrilla
Intermedio

Brochetas de ternera a la parrilla con cerezas ahumadas y gremolata de semillas de calabaza

Brochetas originales de ternera marinada con especias suaves, asadas a la parrilla y acompañadas de cerezas apenas ahumadas y una gremolata fresca de perejil, limón y semillas de calabaza. Una receta de parrilla elegante, jugosa y diferente.

30 minPreparación
18 minCocción
48 minTotal
4Porciones
Sin GlutenSin LácteosAlta en Proteína

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 700 g filete de ternera o sirloin, en cubos de 3 cm (para brochetas)
  • 200 g cerezas frescas sin hueso (enteras)
  • 150 g cebolla morada (cortada en trozos grandes para ensartar)
  • 60 ml aceite de oliva (dividido entre marinada y gremolata)
  • 30 ml vinagre balsámico (para la marinada)
  • 9 g ajo (2 dientes para la marinada y 1 para la gremolata, picados)
  • 4 g pimentón ahumado (para la marinada)
  • 2 g comino molido (para la marinada)
  • 2 g hojas de tomillo fresco (para la marinada)
  • 8 g sal (dividida, o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (dividida, o al gusto)
  • 20 g perejil fresco (finamente picado)
  • 35 g semillas de calabaza tostadas (picadas gruesas)
  • 1 unidad ralladura de limón (solo la parte amarilla)
  • 15 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 15 ml miel (para glasear las cerezas)

Información nutricional

por porción

428 kcal
Calorías
35 g
Proteínas
14 g
Carbohidratos
25 g
Grasas
2 g
Fibra
12 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

Sulfitos

Preparación

  1. 1

    Si usas brochetas de madera, remójalas en agua durante 20 minutos para evitar que se quemen en la parrilla.

  2. 2

    En un bol grande, mezcla 45 ml (3 tbsp) de aceite de oliva, el vinagre balsámico, 2 dientes de ajo picados, el pimentón ahumado, el comino molido, el tomillo fresco, 6 g (1 tsp) de sal y 1 g (1/2 tsp) de pimienta negra.

  3. 3

    Agrega los cubos de ternera al bol y mézclalos bien para cubrirlos con la marinada. Deja reposar 15 minutos a temperatura fresca mientras preparas el resto.

  4. 4

    En otro bol, mezcla las cerezas con la miel, una pizca de sal y 1 cucharadita del aceite de oliva restante para formar un glaseado ligero.

  5. 5

    Prepara la gremolata mezclando el perejil, las semillas de calabaza tostadas, 1 diente de ajo picado, la ralladura de limón, el jugo de limón, 15 ml (1 tbsp) de aceite de oliva, 2 g (1/4 tsp) de sal y 1 g (1/4 tsp) de pimienta negra. Reserva.

  6. 6

    Precalienta la parrilla a fuego medio-alto, aproximadamente 450°F / 230°C. Limpia y engrasa ligeramente las rejillas.

  7. 7

    Ensarta la ternera marinada alternándola con trozos de cebolla morada en las brochetas.

  8. 8

    Coloca las brochetas en la parrilla caliente y cocina 8 a 10 minutos, girándolas cada 2 a 3 minutos, hasta que la ternera esté dorada por fuera y al punto deseado.

  9. 9

    Mientras se cocinan las brochetas, coloca las cerezas en una sartén apta para parrilla o en una bandeja perforada. Ponla sobre la parrilla y cocina las cerezas 4 a 6 minutos a 450°F / 230°C, moviéndolas una vez, hasta que estén brillantes, ligeramente chamuscadas y apenas tiernas.

  10. 10

    Retira las brochetas y las cerezas de la parrilla. Deja reposar las brochetas 3 minutos.

  11. 11

    Sirve las brochetas de ternera cubiertas con las cerezas ahumadas y termina con la gremolata de semillas de calabaza por encima.

Consejos del chef

Para un sabor más intenso, deja la ternera en la marinada hasta 30 minutos, pero no mucho más para que el vinagre no cambie su textura. Si quieres un toque extra de humo, usa carbón y añade una pequeña pieza de madera frutal.

Sustituciones

Puedes sustituir la ternera por solomillo de cerdo o muslos de pollo deshuesados, ajustando el tiempo de cocción. Las semillas de calabaza pueden cambiarse por pipas de girasol tostadas. La miel puede reemplazarse por sirope de arce.

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