Budín Chileno de Acelga, Papa y Queso Chanco con Costra de Avena al Merkén
Comida Chilena
Intermedio

Budín Chileno de Acelga, Papa y Queso Chanco con Costra de Avena al Merkén

Un budín salado original inspirado en sabores caseros de Chile: capas de papa y acelga salteada ligadas con huevo y queso chanco, terminado con una costra crujiente de avena, pan rallado y merkén. Reconfortante, dorado y perfecto para una comida familiar.

25 minPreparación
50 minCocción
75 minTotal
6Porciones
Vegetariana

Ingredientes

Ajustar porciones
6
  • 700 g papas (peladas y cortadas en cubos medianos)
  • 400 g acelga (hojas y tallos picados por separado)
  • 180 g cebolla (picada en cubos pequeños)
  • 10 g ajo (picado fino)
  • 200 g queso chanco (rallado o en cubos pequeños)
  • 3 unidades huevos (batidos)
  • 180 ml leche (entera o semidescremada)
  • 40 g avena tradicional (para la costra)
  • 50 g pan rallado (para la costra)
  • 30 g mantequilla (derretida)
  • 30 ml aceite vegetal (dividido)
  • 4 g merkén (dividido)
  • 1 g orégano seco
  • 8 g sal (o al gusto)
  • 2 g pimienta negra (recién molida)

Información nutricional

por porción

310 kcal
Calorías
13 g
Proteínas
29 g
Carbohidratos
16 g
Grasas
4 g
Fibra
25 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

GlutenLácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    Precalienta el horno a 200 °C / 400 °F. Engrasa una fuente para horno mediana con un poco del aceite vegetal.

  2. 2

    Cocina las papas en una olla con agua y la mitad de la sal durante 10 a 12 minutos, hasta que estén apenas tiernas pero sin deshacerse. Escúrrelas bien y reserva.

  3. 3

    Mientras tanto, calienta 1 cucharada del aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Sofríe la cebolla durante 5 minutos hasta que esté transparente. Agrega el ajo y cocina 30 segundos más.

  4. 4

    Incorpora primero los tallos de la acelga y cocina 2 minutos. Añade luego las hojas de acelga, el orégano seco, la pimienta negra, la mitad del merkén y el resto de la sal. Cocina de 4 a 5 minutos, revolviendo, hasta que la acelga se ablande y pierda volumen. Retira del fuego.

  5. 5

    En un bol grande, mezcla los huevos batidos con la leche y la mitad del queso chanco.

  6. 6

    Agrega al bol las papas cocidas y la acelga salteada. Mezcla con cuidado para no romper demasiado las papas.

  7. 7

    Vierte la preparación en la fuente engrasada y distribuye por encima el resto del queso chanco.

  8. 8

    En un bol pequeño, mezcla la avena tradicional, el pan rallado, la mantequilla derretida, la cucharada restante de aceite vegetal y el resto del merkén hasta obtener una cobertura húmeda y suelta.

  9. 9

    Espolvorea la costra de avena y merkén sobre el budín de manera uniforme.

  10. 10

    Hornea a 200 °C / 400 °F durante 30 a 35 minutos, hasta que el centro esté firme, el queso burbujee y la superficie se vea dorada y crujiente.

  11. 11

    Deja reposar 10 minutos antes de servir para que el budín se asiente y se pueda porcionar mejor.

Consejos del chef

Para una superficie más dorada, coloca la fuente bajo el gratinador durante 2 a 3 minutos al final, vigilando para que la costra no se queme. Si la acelga suelta mucha agua, cocínala 1 minuto extra antes de mezclarla con las papas.

Sustituciones

Puedes reemplazar el queso chanco por queso mantecoso o mozzarella de baja humedad. La acelga puede cambiarse por espinaca, reduciendo el tiempo de cocción. Para un perfil más ahumado, usa una pizca extra de merkén.

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