Buñuelos salvadoreños de ayote y loroco con crema de maíz tierno y cebolla morada al limón
Comida Salvadoreña
Intermedio

Buñuelos salvadoreños de ayote y loroco con crema de maíz tierno y cebolla morada al limón

Una receta original inspirada en sabores tradicionales de El Salvador: buñuelos salados de ayote rallado, loroco y queso fresco, dorados hasta quedar crujientes por fuera y suaves por dentro, servidos sobre una crema sedosa de maíz tierno y coronados con cebolla morada avivada con limón y orégano.

30 minPreparación
25 minCocción
55 minTotal
4Porciones
VegetarianaSin Gluten

Ingredientes

Ajustar porciones
4
  • 350 g ayote tierno rallado (bien escurrido)
  • 60 g loroco picado (fresco o descongelado)
  • 120 g queso fresco desmoronado (para la mezcla de buñuelos)
  • 70 g harina de maíz (masa harina o harina de maíz fina)
  • 2 unidad huevo (batidos ligeramente)
  • 50 g cebolla blanca picada finamente (para los buñuelos)
  • 10 g cilantro picado (dividido)
  • 6 g sal (dividida o al gusto)
  • 1 g pimienta negra molida (o al gusto)
  • 60 ml aceite vegetal (para freír en sartén)
  • 250 g granos de maíz tierno (frescos o congelados)
  • 180 ml crema (para la crema de maíz)
  • 120 ml leche (para ajustar textura)
  • 15 g mantequilla (para sofreír)
  • 1 diente ajo (picado)
  • 100 g cebolla morada en plumas finas (para el encurtido rápido)
  • 45 ml jugo de limón (recién exprimido)
  • 1 g orégano seco (para la cebolla)
  • 4 g azúcar (para balancear la cebolla)

Información nutricional

por porción

360 kcal
Calorías
12 g
Proteínas
24 g
Carbohidratos
24 g
Grasas
3 g
Fibra
21 g
Carbohidratos netos

Información nutricional aproximada. Estimada a partir de los ingredientes y cantidades de la receta, con valores nutricionales de referencia estándar. Puede variar según marcas, tamaños y forma de preparación. Orientativa, no sustituye consejo médico o dietético.

Alérgenos

LácteosHuevos

Preparación

  1. 1

    1. Coloca la cebolla morada en un tazón con el jugo de limón, el orégano seco, el azúcar y una pizca de sal. Mezcla bien y deja reposar 20 minutos, removiendo una vez para que se ablande de manera uniforme.

  2. 2

    2. Ralla el ayote tierno por la parte gruesa del rallador. Envuélvelo en un paño limpio y exprime bien para retirar el exceso de agua; este paso ayuda a que los buñuelos queden firmes y dorados.

  3. 3

    3. En un tazón grande mezcla el ayote rallado, el loroco picado, el queso fresco desmoronado, la harina de maíz, los huevos, la cebolla blanca picada, 1 cucharada del cilantro, 1 cucharadita de sal y la pimienta negra. Integra hasta obtener una masa húmeda pero moldeable. Si está demasiado suelta, deja reposar 5 minutos para que la harina absorba humedad.

  4. 4

    4. Para la crema de maíz, derrite la mantequilla en una cacerola a fuego medio. Añade el ajo y sofríe 30 segundos sin dejar que se dore. Incorpora los granos de maíz y cocina 3 minutos.

  5. 5

    5. Agrega la crema, la leche y una pizca de sal a la cacerola. Cocina a fuego medio-bajo durante 5 minutos, hasta que el maíz esté tierno y la mezcla ligeramente espesa. Licúa con cuidado hasta lograr una crema lisa. Devuelve a la cacerola y mantén caliente a fuego muy bajo.

  6. 6

    6. Calienta una sartén grande con el aceite a fuego medio, aproximadamente a 350°F / 175°C si usas termómetro. Toma porciones de la mezcla de ayote de unas 2 cucharadas cada una, forma buñuelos ligeramente aplanados y colócalos en la sartén.

  7. 7

    7. Fríe los buñuelos de 3 a 4 minutos por cada lado, hasta que estén bien dorados y cocidos en el centro. Ajusta el fuego para mantener el aceite cerca de 350°F / 175°C y evitar que se quemen. Retira y escurre sobre papel absorbente.

  8. 8

    8. Prueba la crema de maíz y ajusta con más sal si hace falta. Si quedó muy espesa, añade un poco más de leche y calienta 1 minuto más sin hervir fuerte.

  9. 9

    9. Sirve una base de crema de maíz tierno en cada plato, acomoda encima los buñuelos calientes y termina con la cebolla morada al limón y el cilantro restante.

  10. 10

    10. Si deseas mantenerlos calientes mientras terminas las tandas, coloca los buñuelos en una bandeja en horno precalentado a 200°F / 95°C por hasta 10 minutos.

Consejos del chef

Escurrir muy bien el ayote es la clave para que los buñuelos no se abran. Si el loroco tiene tallos gruesos, retíralos antes de picarlo. Para una textura más crujiente, deja reposar la mezcla 5 minutos y fríe en tandas pequeñas.

Sustituciones

Puedes sustituir el ayote por calabacín bien escurrido. Si no encuentras queso fresco, usa queso duro blando o mozzarella de baja humedad. El loroco puede reemplazarse por una mezcla de ejotes tiernos muy picados y un poco de cilantro, aunque el sabor será distinto.

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